tag:blogger.com,1999:blog-80912871602609095232024-02-20T20:12:00.231-08:00Manuel OlallaHablemos de psicología, neuropsicología y otras cosasManuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-51494709971088453372022-05-18T02:17:00.003-07:002022-05-18T02:17:58.495-07:00Midiendo el cerebro<p> </p><h2><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">El cerebro es lo que somos</span></h2><span face=""verdana" , sans-serif">No sé si os pasará a vosotros, según a lo que os dediquéis, que tenéis que contar una cosa cientos de veces a lo largo de vuestra vida. Quizás si sois comerciales o, simplemente, trabajáis cara al público, sabréis de qué hablo.</span><br /><span face=""verdana" , sans-serif">Yo odio repetir las cosas como un loro, así que cada vez que cuento algo procuro hacerlo de forma distinta, pero si lo repites cien veces es muy difícil mantener la frescura o la improvisación y no ser un poco mecánico.</span><br /><span face=""verdana" , sans-serif">Así que <b>voy a intentar explicar, una vez más, lo que yo hago</b>, sin repetirme demasiado, lo cuál es misión imposible, pero el mundo es de los audaces.</span><br /><span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span><span face=""verdana" , sans-serif">Yo mido el cerebro.</span><br /><span face=""verdana" , sans-serif">Y diréis, en tono de chanza, ¿con un metro?</span><br /><span face=""verdana" , sans-serif">Pues no, os contesto con mi cara más seria, con un voltímetro, pero es que es <b>un voltímetro muy especial</b>.</span><br /><span face=""verdana" , sans-serif">A lo que yo hago se le denomina <b>qEEG</b>: electroencefalograma cuantitativo, y consiste en <b>medir la actividad eléctrica del cerebro</b> y analizar las ondas resultantes de dichas mediciones.</span><br /><span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span><span face=""verdana" , sans-serif">¿Y para qué sirve esa medición?</span><br /><span face=""verdana" , sans-serif">Pues, simplificando mucho, esa medida nos informa del porcentaje de neuronas que hay en la corteza cerebral disparando a una velocidad concreta. Dicho de una forma mucho más simplificada aún, <b>a qué velocidades funciona cada parte de nuestra corteza cerebral</b>.</span><br /><span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2sBd52la89KhYn5jpHlbPJh43Qw8dNSUVm3rMIXUZgFgq04mu_Z6e2MwPQv-FQEOBCvtBrKqzBoSvbR5nPMOHIDQFdgdO7dliKIPWp0_53E7xT9-ktyhHTDvII5ydEVnVRnigii4Tsg/s1600/cerebro--575x323.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span face=""verdana" , sans-serif"><img border="0" data-original-height="323" data-original-width="575" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2sBd52la89KhYn5jpHlbPJh43Qw8dNSUVm3rMIXUZgFgq04mu_Z6e2MwPQv-FQEOBCvtBrKqzBoSvbR5nPMOHIDQFdgdO7dliKIPWp0_53E7xT9-ktyhHTDvII5ydEVnVRnigii4Tsg/s320/cerebro--575x323.jpg" width="320" /></span></a></div><span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span><span face=""verdana" , sans-serif">Hoy en día cada vez se habla más de <b>Neurofeedback</b>, que es una técnica de tratamiento de la que he hablado en bastantes de mis artículos (podéis visitar mi Web pulsando en el enlace del logotipo inferior), que muchos confunden con el qEEG -incluso yo me expreso así a veces para simplificar explicaciones-. Y si bien es cierto que <b>antes de empezar un tratamiento con Neurofeedback hay que hacer un qEEG</b> para determinar las dianas del tratamiento, no tiene nada que ver.</span><br /><span face=""verdana" , sans-serif">Consejo importante: si estáis pensando en realizar un tratamiento con Neurofeedback y en el centro al que acudís no os hacen antes un qEEG: "exigdlo".</span><br /><span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span><span face=""verdana" , sans-serif">Si habéis llegado hasta aquí -gracias por vuestra paciencia- os explico para qué sirve un qEEG a nivel práctico.</span><br /><span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span><span face=""verdana" , sans-serif">Con los años se han realizado múltiples qEEG y analizado las correlaciones que existen entre las medidas obtenidas y los estados emocionales y cognitivos. Por ello, analizando un qEEG podemos <b>inferir la sintomatología esperable</b> y determinar qué <b>actividades cerebrales anómalas</b> están asociadas a dichos síntomas.</span><br /><span face=""verdana" , sans-serif">Pondré un ejemplo, que espero lo explique mejor: cuando las personas acuden a mi consulta con un problema de ansiedad y le hago una medición, me encuentro, habitualmente, con cuatro patrones de actividad distintos y, sin embargo, la sintomatología es muy similar en todos los casos. Pero la forma de tratar a cada uno de estos subtipos -tanto con terapia tradicional, como con farmacología o con Neurofeedback-, es muy distinta. O debería decir que tendría que ser muy distinta si queremos curar a esa persona de la ansiedad.</span><br /><span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span><span face=""verdana" , sans-serif">Hay muchos <b>patrones de actividad que están muy identificados</b> y que detectamos con el qEEG, como los problemas de atención y memoria (y el margen que tiene una persona de mejorar en ese campo), los desequilibrios emocionales, la ansiedad, el umbral de dolor o los pensamientos rumiantes, por citar algunos.</span><br /><span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span><span face=""verdana" , sans-serif">Así pues, se puede medir nuestro cerebro y es muy útil hacerlo, tanto para <b>conocer nuestros posibles problemas como las posibles mejoras</b>.</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-17702067436268954272019-10-07T08:36:00.000-07:002019-10-15T09:35:44.320-07:00¿Por qué a algunas personas les afecta más la ansiedad y la depresión?<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La función ejecutiva y la respuesta emocional</span></h2>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">¿Por qué a unas personas les cuesta más contener sus emociones que a otras? ¿Por qué algunas personas padecen estados prolongados de pesadumbre, rabia -contenida o no- o impotencia ante los acontecimientos? ¿Y por qué otras no?</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La principal razón de ello hay que buscarla en el <b>aprendizaje emocional</b>. la forma en la que cada uno hemos ido aprendiendo a manejar nuestras emociones a lo largo de nuestra vida es el principal factor de <b>resiliencia </b>ante el estrés, las incertidumbres y las desgracias que pueden acontecer en la vida diaria.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sin embargo, ese es un tema para tratarlo en mi blog de <a href="https://psicoterapiafelicidad.blogspot.com/" target="_blank">psicología clínica</a>, mientras que en este blog, dedicado a la neuropsicología, quiero hablar de otro factor que, aunque indirecto, resulta determinante en la estabilidad emocional: <b>la función ejecutiva</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiu5pWaJM7DlT1SpusdMi0ixmNGR4fPDumUufCQH12Xd7S5QCSXX-OeITsB-Zfx28vq7oeOdz73zYLWkoVAYpaTchhmoojr4hztVghVhIs-XXuB0Y9ZqBiZP9MzxNIXuXntf13GKrjVQ/s1600/C%25C3%25A1lculo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="496" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiu5pWaJM7DlT1SpusdMi0ixmNGR4fPDumUufCQH12Xd7S5QCSXX-OeITsB-Zfx28vq7oeOdz73zYLWkoVAYpaTchhmoojr4hztVghVhIs-XXuB0Y9ZqBiZP9MzxNIXuXntf13GKrjVQ/s320/C%25C3%25A1lculo.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El concepto de función ejecutiva ha estado -y está- tradicionalmente ligado al <b>establecimiento de planes y resolución de problemas</b>, pero no menos importante es su participación en las <b>estrategias de regulación</b> y en la <b>atención ejecutiva</b>.</span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La atención ejecutiva no forma parte de las redes atencionales, sino que más bien podemos considerarla el sistema de control de estas. Sería la parte del cerebro encargada de decidir <b>qué requiere atención</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Un ejemplo de la importancia de esta función lo encontramos en el TDAH, Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad, que se diagnostica por síntomas pero que se considera un problema de tipo atencional. Cuando diagnosticamos este trastorno mediante <a href="https://manuelolalla.blogspot.com/2019/02/midiendo-el-cerebro_5.html" target="_blank">mapeo cerebral</a>, vemos que existen diferentes actividades neuronales que corresponden a síntomas similares, no todos ellos relacionados con las redes atencionales. Uno de las configuraciones cerebrales que produce síntomas de TDAH es la ineficacia de la función ejecutiva, relacionada no con una falta de atención, sino con una baja capacidad de establecer prioridades entre los diferentes focos a los que se puede atender.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pero de todas las subfunciones de la función ejecutiva, la más relacionada con las emociones sería el <b>control inhibitorio</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Se trata de la función cognitiva que nos permite <b>detener conductas, emociones y pensamientos automáticos</b> y establecer respuestas alternativas más funcionales.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Creo que se explica mejor con algunos ejemplos:</span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Vamos andando por la calle y escuchamos una bocina. Andar es una función automática a la que no prestamos atención. Al escuchar la bocina centramos nuestra atención en dicho estímulo, teniendo la capacidad de quedarnos quietos o apartarnos bruscamente, si la circunstancia lo requiere.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Estamos tristes por la muerte de un familiar, pero tenemos que acudir al trabajo. Detenemos la respuesta emocional mientras permanecemos en el entorno laboral, o al menos en los momentos en los que en dicho entorno debemos interactuar con otros o concentrarnos para resolver una tarea, pero nos permitimos estar tristes de nuevo después.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En el trabajo hemos tenido un problema con un compañero y no podemos dejar de darle vueltas al conflicto, pero llegamos a casa y bloqueamos ese pensamiento para que no perturbe la relaciones con nuestra pareja o nuestro hijos.</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En cada caso estamos realizando una <b>conducta automática</b>: mecánica -andar-, emocional -sentir tristeza- o cognitiva -pensamientos obsesivos-.</span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En cada caso un control inhibitorio eficaz nos ha permitido <b>controlar dicha conducta y preparar otra conducta más útil para cada situación específica</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">¿Qué hubiera pasado en caso de tener un mal control inhibitorio? Pues el coche que tocaba la bocina podría habernos atropellado, habremos estado llorando en el trabajo incapaces de realizar nuestras tareas y al llegar a casa habremos pagado nuestro malestar emocional con nuestra familia.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtcIx6P8HeHnmfSymRGH6hUTP8Vq3eVK8XEiWoJjAdUjH55_Bay-Oofp4Dw6Yc-fhwa451hg3YDgNnu1aarixsSeVdh5x5LfMTieaV5waPZLlS44b77mREQbrNkPdtmtjnEuEKBq92bA/s1600/Cadenas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtcIx6P8HeHnmfSymRGH6hUTP8Vq3eVK8XEiWoJjAdUjH55_Bay-Oofp4Dw6Yc-fhwa451hg3YDgNnu1aarixsSeVdh5x5LfMTieaV5waPZLlS44b77mREQbrNkPdtmtjnEuEKBq92bA/s320/Cadenas.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Por eso, aunque las funciones ejecutivas no están directamente relacionadas con las emociones, tienen mucho que ver con la forma en la que las manejamos.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mi experiencia es que muchas personas que padecen depresiones crónicas y estados de ansiedad generalizada que persiste durante años adolecen de <b>una función ejecutiva no tan efectiva como debiera ser</b>.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Queda la pregunta del millón: <b>¿se puede mejorar la función ejecutiva?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y la respuesta es <b>un rotundo sí</b>. Nuestra plasticidad cerebral nos permite mejorar en casi cualquier aspecto de nuestro cerebro que queramos trabajar y en el que nos impliquemos activamente.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cuando me llega a consulta una persona que lleva mucho tiempo padeciendo depresión o ansiedad, le realizo una evaluación de la función ejecutiva y si veo que no funciona tan bien como debería, intento trabajar de forma simultánea tanto los problemas emocionales como la mejora de la función ejecutiva.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-65577057110019951142019-03-27T11:33:00.002-07:002019-04-04T04:32:33.769-07:00Prevenir la demencia<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El deterioro cognitivo subjetivo</span></h2>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hace unos meses escribí un artículo sobre la detección precoz del <a href="https://manuelolalla.blogspot.com/search?q=alzh%C3%A9imer" target="_blank">alzhéimer</a> usando pruebas neuropsicológicas. Me ha vuelto a la memoria este tema tras haber leído un artículo sobre el <b>deterioro cognitivo subjetivo</b>, ya que ambos <b>están muy relacionados</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3vXG9npNb1WqiqFhYAKDeIMumAj9bnzCnQDVY-rwP523quqMoWFUMP7q5MrRhiyh1haEKy0hyphenhyphen_1nFQyF6vxXz7cvVPpZYtrltGo4EM0XKqSHLgt97QETcA2LK5VK2PnJ7k3roBzCy2w/s1600/Cerebro+sobre+puzle_960_720.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="355" data-original-width="960" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3vXG9npNb1WqiqFhYAKDeIMumAj9bnzCnQDVY-rwP523quqMoWFUMP7q5MrRhiyh1haEKy0hyphenhyphen_1nFQyF6vxXz7cvVPpZYtrltGo4EM0XKqSHLgt97QETcA2LK5VK2PnJ7k3roBzCy2w/s400/Cerebro+sobre+puzle_960_720.jpg" width="400" /></a></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aunque la misma expresión aclara su significado, quiero empezar definiendo el término claramente.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Se denomina así a la sensación que tienen algunas personas, que asocian con el incremento de su edad, de que su "cerebro" <b>no funciona tan bien como antes</b>. Se aprecian dificultades de memoria y atención, enlentecimiento mental e incluso deficiencias perceptivas. Pero esas sensaciones no tienen correlatos cuantificables, es decir, que las pruebas que miden dichas características de forma objetiva muestran que el nivel de ejecución de esa persona no está afectado.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La última frase requiere aclaración. Para medir la memoria, la atención y la velocidad de procesamiento utilizamos pruebas neuropsicológicas. Dichas pruebas nos dicen si los valores de dichas capacidades <b>son normales o están desviados de la media</b>. Cuando se habla de deterioro cognitivo subjetivo lo que estamos indicando es que la persona "siente" que algo va mal, pero las pruebas clínicas no detectan problemas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Una aclaración adicional, aunque la sensación de deterioro cognitivo suele darse en edades avanzadas, <b>no es inusual también en jóvenes adultos y personas de mediana edad</b>. Así, el término, aunque asociado al envejecimiento, no está restringido a una franja de edad concreta.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pero volvamos al tema de las pruebas neuropsicológicas. ¿El hecho de que una prueba indique que no hay afectación significa realmente que las sensaciones subjetivas son infundadas?</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En absoluto, estar dentro de la media de la población no nos dice si ha habido retroceso, solo que <b>nuestro nivel cognitivo actual no difiere demasiado del resto de las personas del mismo rasgo de edad</b>. Si hubiéramos pasado las mismas pruebas a esa persona unos años antes y comparásemos las anteriores con la actuales sabríamos realmente si ha habido un retroceso.</span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Entonces, ¿es siempre preocupante sentir que las facultades cognitivas disminuyen? Pues siempre no, pero <b>frecuentemente sí</b>.</span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT7g8nCKUEQNYhN_lRdwF1AA91kblvnS8z541OVQqEP1l1o71vuzM4I-mYSrHBr3KTVlOTcCW-apx8Bj1Z7MPSL6kkujKCPB3Jdt7MVAp5gQbRnwoESPHkNrbj-EdhSPeYfTn04FhA0w/s1600/Deterioro+demencia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="667" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT7g8nCKUEQNYhN_lRdwF1AA91kblvnS8z541OVQqEP1l1o71vuzM4I-mYSrHBr3KTVlOTcCW-apx8Bj1Z7MPSL6kkujKCPB3Jdt7MVAp5gQbRnwoESPHkNrbj-EdhSPeYfTn04FhA0w/s400/Deterioro+demencia.jpg" width="400" /></a></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Las estadísticas nos indican que <b>es mucho más frecuente padecer alzhéimer entre las personas que han notificado previamente un deterioro cognitivo subjetivo</b>. Eso no significa que siempre que se sienten disminuir las facultades cognitivas se vaya a padecer una demencia, pero sí conviene considerar la posibilidad.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Por otra parte, en el citado estudio al que hacía referencia al principio de este artículo, se ha constatado que<b> las personas que alegan padecer un </b></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>deterioro cognitivo subjetivo se benefician de una rehabilitación cognitiva</b>, mientras que los que no la manifiestan no consiguen mejoras significativas tras el mismo entrenamiento.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Puede parecer algo trivial, pero este hecho es muy importante. Si alguien que dice notar pérdidas de memoria, atención y fluidez mental, tras un entrenamiento en estas capacidades, aprecia mejora quiere decir <b>que efectivamente había sufrido una merma en dichas capacidades</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Muchas investigaciones han mostrado que el inicio del alzhéimer se retrasa considerablemente si la persona tiene una buena <b>reserva cognitiva</b>. Este término hace referencia al uso que hemos dado a nuestro cerebro durante nuestra vida, e incluye conceptos como cultura, conocimientos o inteligencia.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De igual forma, <b>el entrenamiento cognitivo provoca que la demencia se desarrolle más tarde y que tenga un principio más suave</b>.</span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dicho lo anterior creo que queda claro que si se tiene la sensación subjetiva de estar perdiendo facultades lo mejor es acudir a un especialista (un <b>neuropsicólogo</b>), que ayude a recuperarlas, pues eso supone un seguro contra la demencia precoz.</span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
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Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-36681595679105838892019-02-05T12:32:00.000-08:002019-02-07T03:00:16.130-08:00Midiendo el cerebro<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">¿Qué es un mapa mental?</span></h2>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Estos últimos meses he escrito varios artículos sobre la técnica del <a href="https://manuelolalla.blogspot.com/2017/11/como-se-mide-el-cerebro.html" target="_blank">qEEG </a>(<b>electroencefalograma cuantitativo</b>) y algunos de sus usos, pero aún queda mucho que decir sobre el tema. Esta herramienta diagnóstica, casi desconocida en España, está resultando cada vez más útil en el campo de la psicología clínica y creo que merece algo más de reconocimiento.</span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Un mapa mental no es más que un <b>electroencefalograma analizado mediante unas funciones matemáticas</b> (transformadas de Fourier, por si tenéis interés) que nos permiten saber el tanto por ciento de cada frecuencia de las ondas cerebrales.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Supongo que para la mayoría de los que estáis leyendo este texto el párrafo anterior habrá sido completamente ininteligible (o casi), así que explico que significa eso a nivel práctico.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Un electroencefalograma mide flujos de iones que se producen cuando una neurona se comunica con otra. La velocidad con la que cambian dichos flujos está directamente relacionada con la velocidad de la comunicación. Por lo tanto, lo que obtenemos con el mapa mental es <b>el tanto por ciento de neuronas que en una zona concreta se comunican a una velocidad específica</b>.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Simplificando podemos decir que obtenemos el porcentaje de neuronas que están comunicando demasiado despacio (<b>flujo delta</b>), despacio (<b>canal theta</b>), en velocidad media (<b>canal alfa</b>), rápido (<b>flujo beta</b>) y demasiado rápido (<b>flujo beta-alta</b>).</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbtpX_z8bBKRopYNeb8W3mQQMATsllV5kmHessIX2moF9ZfJzcopQAsg4X3_iLaEexYYiPyClLhb7h6k0t_BMVOp6T6Vtsaon16Y7w8c20zNXvS20AsfGYzdhWZ1LDaZ71SB4-xkFEYw/s1600/Cerebro+Comunicando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbtpX_z8bBKRopYNeb8W3mQQMATsllV5kmHessIX2moF9ZfJzcopQAsg4X3_iLaEexYYiPyClLhb7h6k0t_BMVOp6T6Vtsaon16Y7w8c20zNXvS20AsfGYzdhWZ1LDaZ71SB4-xkFEYw/s320/Cerebro+Comunicando.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<h3>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">¿Y para qué sirve esto?</span></h3>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Os lo explico de forma práctica. Suponed que en un centro que se realizan mapas mentales de este tipo </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a las personas que se van a medir</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> se les realizan unas <b>pruebas previas</b> para determinar si padecen algún tipo de problema emocional, cognitivo u otra sintomatología que tenga que ver con la actividad cerebral. Ahora pongamos que queremos buscar una característica</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> concreta, por ejemplo la depresión. Clasificamos todos los mapas que hemos realizado según si las personas que hemos medido presentan o no síntomas depresivos y <b>buscamos las diferencias</b> entre los dos tipos de mapas. Si encontramos uno o varios valores específicos que aparecen siempre en las personas depresivas y no aparecen en las personas que no padecen depresión a partir de ese momento podremos saber si una persona tiene una depresión o no haciéndole un mapa mental, sin tener que realizarle ninguna prueba adicional.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si hacemos lo mismo con una amplia variedad de de problemas <b>podemos detectar por el mapa mental muchos trastornos de forma más efectiva que basándonos en evaluaciones subjetivas</b>.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Además, esta forma de analizar los mapas mentales permite clasificar algunos problemas en <b>diferentes subcategorías</b>. Por ejemplo los diferentes tipos de ansiedad como explicaba en un <a href="https://manuelolalla.blogspot.com/2018/11/midiendo-la-ansiedad-nivel-cerebral.html" target="_blank">artículo anterior</a>, diferentes tipos de depresión, de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), etc.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pero un mapa mental no solo sirve para detectar problemas, sino que también nos indica <b>la potencialidad de mejora</b>. El margen para aumentar características que nos hagan más efectivos: inteligencia, precisión, anticipación, resistencia al dolor, etc.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Otro punto fuerte de los mapas mentales es <b>confirmar un diagnóstico</b>, por ejemplo es frecuente que en personas con síntomas aparentemente depresivos en realidad su problema sea de tipo ansioso. También puede ocurrir que un problema que se manifiesta con síntomas emocionales pueda tener una causa de tipo más neurológico.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Por todo lo dicho, los mapas mentales resultan especialmente útiles para <b>planificar un tratamiento</b>, ya que nos permiten enfocarlo hacia la causa real y no a la aparente.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitScJnMNlJq33ZDQWH78p3lXxiHLjK9OmkheiD5OgtynyzezE65W-PBN_OgPORRQ1-aZDfBIn9u-jEOPes5CJBEG_wyUETM-n35NUCPN5VSWf_VdPOiw0iksxmbSwiax4sRHCt4nEOgw/s1600/Gr%25C3%25A1fico+V-Hz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="483" data-original-width="1354" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitScJnMNlJq33ZDQWH78p3lXxiHLjK9OmkheiD5OgtynyzezE65W-PBN_OgPORRQ1-aZDfBIn9u-jEOPes5CJBEG_wyUETM-n35NUCPN5VSWf_VdPOiw0iksxmbSwiax4sRHCt4nEOgw/s400/Gr%25C3%25A1fico+V-Hz.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<h3>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">¿Hasta que punto son fiables los mapas mentales?</span></h3>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hay que entender que la forma en que se analizan los datos es <b>estadística </b>y en todas las pruebas en las que se establecen puntos de corte de esta forma cabe la posibilidad de que existan falsos positivos y falsos negativos. No obstante, cuando el valor que se obtiene <b>está lejos del punto de corte</b>, el diagnóstico por esta técnica es <b>muy fiable</b>.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Así que si quieres saber más sobre ti mismo busca en tu zona quién realice qEEGs.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-7533961249079704182018-11-15T08:04:00.001-08:002018-11-22T03:18:40.218-08:00Midiendo la ansiedad a nivel cerebral<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Los tipos de ansiedad</span></h2>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Todos sabemos lo que es la <b>ansiedad</b>, es difícil no padecerla en menor o mayor medida, ya sea en momentos concretos, en temporadas o, incluso, todos los días de nuestra vida.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sin embargo, si observamos a los demás nos damos cuenta que no siempre la ansiedad se manifiesta de la misma manera. El estereotipo de persona ansiosa es aquella que parece que siempre va corriendo, que se precipita, que parece incapaz de estarse quieta. Pero no es la única manifestación de la ansiedad y de eso voy a hablar en este artículo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">No conozco ninguna asignatura de la carrera de psicología en la que se realice una tipología de la ansiedad, pero desde que empecé a realizar mediciones de la actividad cerebral con la técnica del <a href="https://manuelolalla.blogspot.com/2017/11/como-se-mide-el-cerebro.html" target="_blank">qEEG </a>he podido constatar que hay <b>manifestaciones muy típicas de comportamiento ansioso</b>, que están muy unidas a la <b>mapas cerebrales concretos</b> y es lo que pretendo contaros.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFUfNMhZ8uCrkKqJC24gEG_GVE5pp_kk0XN4g2H7lA5_vxp-5s61ocPq_hVOPKePxXLBka8pr-CWWZRaSJjsIzdYL6zzCaMD-AN3aSazN_zGXDBuO2QdVn4Lh9M0Gpc2TQJSVdAZ03vQ/s1600/angustia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="480" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFUfNMhZ8uCrkKqJC24gEG_GVE5pp_kk0XN4g2H7lA5_vxp-5s61ocPq_hVOPKePxXLBka8pr-CWWZRaSJjsIzdYL6zzCaMD-AN3aSazN_zGXDBuO2QdVn4Lh9M0Gpc2TQJSVdAZ03vQ/s320/angustia.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>La ansiedad de tipo lento</b>: hay personas que lejos de cumplir el estereotipo manifiestan su ansiedad comportándose con parsimonia, haciendo todo con excesiva meticulosidad, llegan siempre tarde y en general tienen muy poca capacidad de afrontamiento. En estos casos el qEEG muestra una actividad de ondas lenta excesiva en algunas áreas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>El pensamiento obsesivo</b>: es una forma muy común de ansiedad, en la que nuestra mente no puede dejar de pensar, trabaja en bucles dándole mil vueltas al mismo pensamiento, con una canción que se nos atora en la mente y de la que no podemos librarnos, repasando una y otra vez algún acontecimiento pasado que no podemos dejar de revivir y revisar. El qEEG de estas personas muestra un exceso de ondas rápidas, pareciendo indicar que si el pensamiento va a mil, las ondas cerebrales también.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGSKSlqi-RJauxW-kax4rqBGGg7KDZw6RyE6Mz8QrmWo_ztTikxZI-aq3XVdxRr7ZaaUBjdBV_QGKpQRGK8cg5VnM2VQyccmZ1PLIXKmyhzzOB5OjVKZQ7p_s_V2uXb1Q02nAPp96mQw/s1600/agorafobia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="349" data-original-width="350" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGSKSlqi-RJauxW-kax4rqBGGg7KDZw6RyE6Mz8QrmWo_ztTikxZI-aq3XVdxRr7ZaaUBjdBV_QGKpQRGK8cg5VnM2VQyccmZ1PLIXKmyhzzOB5OjVKZQ7p_s_V2uXb1Q02nAPp96mQw/s320/agorafobia.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>La impulsividad</b>: es un tipo de ansiedad que se manifiesta como precipitación, tanto física como mental, con toma de decisiones poco sopesada y muchas veces inadecuada, torpeza y, en ocasiones, rallando en la agresividad pero en otras justo en lo contrario. En estos casos se encuentra en el qEEG una descompensación de las ondas rápidas, que aparecen en exceso en algunas localizaciones y en defecto en otras.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>La incoherencia con las expectativas</b>: es un tipo de ansiedad muy común pero que no se suele catalogar como tal, se da en personas que no son realistas respecto de lo que pueden esperar de sus acciones o de los demás, que esperan resultados positivos con cierta ingenuidad cuando la experiencia previa les demuestra que no es así, que se ven compelidos a emprender una acción, esperando que en esta ocasión funcione lo que no ha funcionado antes. En general son personas con muy pobre capacidad de afrontar el estrés y que pueden llegar a tener comportamientos adictivos. En su qEEG se ve un defecto de ondas lentas en algunas zonas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>La somatización y la sensibilidad</b>: muchas personas con ansiedad sufren respuestas somáticas debido a la activación excesiva de su sistema autónomo, que van desde problemas de deglución, dolores musculares y contracturas, bruxismo, tensión tempo-mandibular, dolores de estómago, afecciones cutáneas, cefaleas o migrañas, etc. El culmen de estas molestias suele ser la presencia de ataques de pánico, con temblores, bajada de temperatura corporal, problemas para respirar y sensación de muerte inminente. Además, hay personas que tienen una sensibilidad excesiva, a las que molesta en exceso los ruidos y con muy bajo umbral de dolor. En todos estos casos se suele manifestar en el qEEG un exceso de actividad de velocidad intermedia muy representativa.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj44zkX2cOVnNSRyY9kADfOUPtRgLbWFnZlzL5j05lnVAlUU5uoEOnsEtzgyIvyesQX3iK1GKpcQhHbU2ozuWIEFfdFr06cfF55VYUp4rXf5f_cZl7PnnRk6zfPu1Uk5xw99uIGirV65w/s1600/miedo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="289" data-original-width="470" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj44zkX2cOVnNSRyY9kADfOUPtRgLbWFnZlzL5j05lnVAlUU5uoEOnsEtzgyIvyesQX3iK1GKpcQhHbU2ozuWIEFfdFr06cfF55VYUp4rXf5f_cZl7PnnRk6zfPu1Uk5xw99uIGirV65w/s320/miedo.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Debo decir que todos estos problemas, además de por terapia tradicional, hoy en día pueden tratarse por <a href="https://manuelolalla.blogspot.com/2017/11/como-muevo-cosas-con-la-mente.html" target="_blank">Neurofeedback</a>, así que conviene saber qué nos ocurre realmente, cómo se manifiesta nuestra ansiedad a nivel de activación cerebral y <b>ponerle remedio para conseguir que nuestra vida sea mejor</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-72082500911300838662018-10-29T13:10:00.003-07:002018-11-08T00:54:59.537-08:00¡Yo no soy tonto!<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La inteligencia no siempre se pone de manifiesto</span></h2>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">He tenido varios clientes que tras el diagnóstico han acabado llorando... pero de alegría, o al menos, de rabia contenida por darse cuenta que lo que los demás pensaban sobre ellos, e incluso lo que ellos pensaban sobre sí mismos -que aún es peor- no es cierto. ¡Que no son tontos!</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm5x3L4U2d_mtvLAlO3ZdPuTW4HCoNohK9dEL6yiiIOFWvyjdZSYlIipuerTfIEGDaOEAzcsYM8-5oMpnpdRrOTE-rms6X6M3HjymVzu832X84UjemDAKy8Af-Mlycw0LWHaYZlO6YIA/s1600/Yo+no+soy+tonto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="722" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm5x3L4U2d_mtvLAlO3ZdPuTW4HCoNohK9dEL6yiiIOFWvyjdZSYlIipuerTfIEGDaOEAzcsYM8-5oMpnpdRrOTE-rms6X6M3HjymVzu832X84UjemDAKy8Af-Mlycw0LWHaYZlO6YIA/s320/Yo+no+soy+tonto.jpg" width="319" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Muchas personas, derrotadas por el sistema escolar o sobreviviendo a él con gran esfuerzo, han sido etiquetadas de tontas o vagas o con otras lindezas semejantes.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tomando la sublime definición de Forrest Gump de que un tonto es el que hace tonterías, pocos podríamos escapar a dicha acepción en más o menos momentos de nuestra vida. Sin embargo, si tomamos el calificativo de tonto como un sinónimo coloquial de un <b>déficit intelectual</b>, muy pocos encajarían realmente bajo ese apelativo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">No obstante, se designan de tontos a aquellos niños que tienen problemas escolares, que tienen dificultades para comprender los conceptos o para memorizarlos. Lo cual es falso y, por tanto, el doble de injusto. Porque se les culpa de lo que no son y además se les etiqueta haciéndoles sentir inferiores e incluso culpables.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirshhOCBwA2KMn0G8q3Q1O56MR87sGZOva5aANRvxC1TXGZf5drTvJD54KpNu7_RoF6MCNaEYIQH6kri-XZ5BIRGdIAbjhqdyMzj1lPTJDEw5e8JVt_5CqeEZ_xKVCSrOmy939KkLBQw/s1600/Inteligencia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="712" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirshhOCBwA2KMn0G8q3Q1O56MR87sGZOva5aANRvxC1TXGZf5drTvJD54KpNu7_RoF6MCNaEYIQH6kri-XZ5BIRGdIAbjhqdyMzj1lPTJDEw5e8JVt_5CqeEZ_xKVCSrOmy939KkLBQw/s400/Inteligencia.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pero gracias a la técnica del <b>qEEG</b>, de la que ya he hablado en otros <a href="https://manuelolalla.blogspot.com/2017/11/como-se-mide-el-cerebro.html" target="_blank">artículos</a>, y que se puede resumir como el análisis matemático de un encefalograma para describir las frecuencias de disparo de las neuronas en cada zona de la corteza cerebral, podemos descubrir las causas que subyacen ante algunos problemas de rendimiento escolar.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Una de las más frecuentas es el TDAH, <b>Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad</b>, que frente a lo que su nombre parece indicar no siempre va acompañado de hiperactividad, pero siempre se caracteriza por problemas de atención y, por ende, de comprensión. También he hablado en otros <a href="https://manuelolalla.blogspot.com/2017/11/puede-dejar-un-nino-de-ser-hiperactivo.html" target="_blank">artículos </a>sobre este problema, así que tampoco haré mucho hincapié sobre él, pero me gusta citar la frase de un antiguo cliente, que se trató para TDAH a los 60 años, porque quería afrontar en su jubilación el estudio de una carrera universitaria. Tras el tratamiento comentaba que había sido como si toda su vida hubiera llevado una gasa en el cerebro que no le dejara pensar con claridad, lo mismo que si la hubiera llevado sobre los ojos y no le hubiera dejado ver con nitidez, y que tras el tratamiento había desaparecido, como si se hubieran limpiado unas gafas empañadas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Otro de los problemas frecuentes es la presencia de <b>síntomas disejecutivos</b>, que provocan que la persona no pueda establecer claramente la relación entre acontecimientos o conceptos y le cueste establecer prioridades sobre los mismos. Las personas afectadas por este problema parecen tener problemas de comprensión y asimilación de conceptos, por su dificultad para estructurarlos en su aprendizaje. Se sobrevalora lo que se sabe, por lo que se estudia menos de lo que se debe. También tienen dificultades para seguir las normas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">También es frecuente la existencia de <b>impulsividad</b>, que suele ir unida a un pobre afrontamiento del estrés. Se toman decisiones precipitadas, tanto en lo intelectual como en lo físico, por lo que son normales las manifestaciones de torpeza. Suelen estar acompañados de miedos diversos que pueden dificultar la adhesión social, o traducirse en un núcleo de amigos muy cerrado.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hay otras manifestaciones emocionales que pueden desencadenar en déficit académicos, pero no pretendo escribir una artículo exhaustivo sobre el tema, tan solo incidir en que ninguno de estos problemas tienen que ver con la inteligencia y cuando se tratan el niño, o el adulto que los ha padecido toda la vida, puede desarrollar un desempeño cognitivo normal.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Así pues, si tienes, o has tenido toda la vida, dificultades con el estudio, la concentración, la asimilación de conceptos: ¡háztelo mirar! Busca en tu ciudad quien haga diagnósticos por qEEG y seguramente descubrirás que tu problema no es de inteligencia sino que se basa en otros problemas de base cerebral, pero que <b>tienen tratamiento</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-43859816070721032572018-05-18T03:45:00.001-07:002018-05-21T09:01:32.065-07:00¿Por qué hay gente que cree que el TDAH no existe?<h2>
La polémica sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad</h2>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Todavía siguen apareciendo artículos en revistas científicas que <b>cuestionan la existencia del TDAH</b>. Parece algo paradójico cuando se trata de un trastorno oficialmente reconocido, tanto por órganos sanitarios como educativos.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El trasfondo de la controversia se origina en la discusión sobre si el TDAH tiene efectivamente una<b> base neurológica</b> o se trata tan solo de la manifestación de <b>problemas emocionales y conductuales</b>.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibhSMtJleHDEjc0M0FlZXXf2XqBlhLepspStxXOU95KkEA7wDr203qcDLYLvKM_7TC7-FeHhBs9Vq0wg7MQP-d1JyLCzyXwehw2raRm0mWaKqWAAAurqJtAhQECDw2WHiK939jr3WftA/s1600/Ni%25C3%25B1o+TDAH.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="538" data-original-width="634" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibhSMtJleHDEjc0M0FlZXXf2XqBlhLepspStxXOU95KkEA7wDr203qcDLYLvKM_7TC7-FeHhBs9Vq0wg7MQP-d1JyLCzyXwehw2raRm0mWaKqWAAAurqJtAhQECDw2WHiK939jr3WftA/s320/Ni%25C3%25B1o+TDAH.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si nos remontamos a lo que se suele considerar el origen clínico del TDAH, que se debe a un estudio realizado por el británico <b>George Still en 1902</b> en el que analiza la sintomatología de 20 niños con hiperactividad, las conclusiones de dicho estudio exponen como posible causa del trastorno vías genéticas o congénitas. Es decir, que desde sus inicios se consideró que no se trataba de un simple problema de conducta, sino que tenía un origen orgánico.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La tesis sobre el origen del trastorno se vería reforzada en 1917 y 1918 cuando se constató que varios niños afectados por la <b>epidemia de encefalitis letárgica</b> y que sobrevivieron a ella manifestaban síntomas similares, aportando argumentos a la hipótesis del origen neurológico de TDAH.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En la actualidad, los estudios de neuroimagen han demostrado que los niños diagnosticados de TDAH <b>muestran </b></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>en diferentes partes del cerebro </b></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>diferencias estructurales</b> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">significativas estadísticamente, comparados con niños que no padecen este trastorno.</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Por el contrario, los detractores de estos argumentos plantean la <b>inconsistencia del tratamiento farmacológico</b> para niños con TDAH. Mientras que a algunos parece funcionarles bien -en cuanto a la reducción de los síntomas asociados al déficit de atención, los efectos secundarios de darle anfetaminas a un niño es inevitable-, en otros no solo no disminuye sus síntomas, sino que los agrava.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La explicación más lógica y comunmente aceptada para estar divergencia en los efectos farmacológicos es que este trastorno <b>puede deberse a diferentes causas</b>, produciendo todas ellas sintomatologías similares.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Usando el <b>diagnóstico por qEEG</b> del que ya he hablado en otros <a href="https://manuelolalla.blogspot.com.es/2017/11/como-se-mide-el-cerebro.html" target="_blank">artículos</a>, se detectan cuatro posibles orígenes del TDAH, de los cuales, según evidencias experimentales, solo dos responden adecuadamente al tratamiento mediante anfetaminas. Y todos ellos responden bien, también según evidencias experimentales, al tratamiento por <b>Neurofeedback</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si piensas que tu hijo tiene TDAH antes de empezar a medicarlo trata de realizarle un diagnóstico por qEEG. De momento solo se hace en los centros privados, pero el coste no es elevado (en general, aunque pregunta antes por si acaso) y estarás velando por la salud de tu hijo.</span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-52057316070934435772018-03-24T08:04:00.000-07:002019-02-06T04:46:41.495-08:0015 programas radiofónicos sobre Neurofeedback<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Difundiendo el Neurofeedback</span></h2>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Durante quince semanas he tenido <b>un breve espacio en Onda Cero</b> para hablar sobre Neurofeedback (y en alguna ocasión, puntualmente, sobre Neuropsicología). Ahora, por motivos personales, debo terminar esta etapa de difusión radiofónica y me ha parecido un buen momento para hacer <b>resumen</b>.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQZFTmLH60vG4xoMKjIxAdr9RzbRLpvb9_HCHWw5OEEfK1W7iYZJrS43ADn6acX8ERjN64pP-cLFo38AdOUobxF4YkmvevGuxE4GI-OiHqwR0sbnki74bMf01JMLd0DHQS72DSR41vFA/s1600/Logo+de+Onda+Cero_1200x912.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="912" data-original-width="1200" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQZFTmLH60vG4xoMKjIxAdr9RzbRLpvb9_HCHWw5OEEfK1W7iYZJrS43ADn6acX8ERjN64pP-cLFo38AdOUobxF4YkmvevGuxE4GI-OiHqwR0sbnki74bMf01JMLd0DHQS72DSR41vFA/s320/Logo+de+Onda+Cero_1200x912.png" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El programa, a modo de <b>entrevista</b>, ha tratado de difundir qué es el Neurofeedback, para qué sirve, cómo se hace un buen Neurofeedback y a quién va dirigido. Cada programa ha intentado profundizar en un tema distinto, aunque en varias ocasiones he comentado temas generales sobre la técnica del Neurofeedback.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La mayoría de los programas están colgados en <b>mi página de Facebook</b> a la que podéis acceder por este enlace: <a href="https://www.facebook.com/ManuelOlallaNeurofeedback/">https://www.facebook.com/ManuelOlallaNeurofeedback/</a></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En este artículo voy a comentar muy brevemente lo tratado en cada programa, para que veáis si os interesa y así acudáis directamente al audio concreto.</span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Programa 1, 12/12/2017, <b>Qué es el Neurofeedback</b>: explicación general de la técnica, una breve historia, a quién va dirigida y la razón del nacimiento de Neurofeedback Zaragoza.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Programa 2, 19/12/2017, <b>Cómo se hace Neurofeedback</b>: se incide en qué es la técnica del Neurofeedback, en qué consiste una sesión de tratamiento, ámbitos de aplicación y tipos de Neurofeedback.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Programa 3, 26/12/2017, <b>Neurofeedback y rendimiento escolar</b>: se explican las principales causas de bajo rendimiento escolar, incidiendo en el TDAH (Trastorno de Atención con y sin Hiperactividad) y cómo tratarlas con Neurofeedback.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Programa 4, 03/01/2018, <b><b>Neurofeedback y a</b>dicción a la comida</b>: las bases neurológicas de la propensión a engordar y de la adicción a la comida, así como sobre el uso del Neurofeedback para su tratamiento y para otros trastornos alimentarios.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Programa 5, 10/01/2018, <b><b>Neurofeedback y t</b>abaquismo</b>: la adicción al tabaco, así como otras adicciones y su tratamiento con Neurofeedback e hipnosis.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Programa 6, 17/01/2018, <b>El tratamiento mediante Neurofeedback</b>: se profundiza en la duración de los tratamientos, su dinámica, su base científica y cómo se sabe si el Neurofeedback se realiza adecuadamente.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Programa 7, 24/01/2018, <b>Daño cerebral adquirido</b>: causas del daño cerebral y su tratamiento con rehabilitación cognitiva potenciada por Neurofeedback. </span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Programa 8, 31/01/2018, <b>Neurofeedback como complemento en psicoterapia</b>: el uso del Neurofeedback como sustituto de los psicofármacos para facilitar la terapia psicológica.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Programa 9, 07/02/2018, <b>Neurofeedback para el tratamiento de los dolores crónicos</b>: tipos de dolores crónicos que pueden ser tratados por Neurofeedback y mejora esperada.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Programa 10, 14/02/2018, <b>Depresión</b>: tipos de depresión identificados mediante un mapeo cerebral, por qué en algunos tipos no funciona la medicación y el tratamiento específico de cada una mediante Neurofeedback.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Programa 11, 21/02/2018, <b>Ataques de pánico</b>: bases neurológicas de los ataques de pánico y su tratamiento mediante Neurofeedback.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Programa 12, 28/02/2018, <b>El Neurofeedback usado para la mejora profesional</b>: el uso de esta técnica para la mejora de las capacidades cognitivas, desde inteligencia hasta control emocional, incluyendo memoria, atención o flexibilidad, entre muchas otras.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Programa 13, 07/03/2018, <b>Congreso Nacional de Neuropsicología</b>: resumen de algunas de las novedades y aportaciones más importantes que se plantearon en el congreso, a reseñar lo hablado sobre epilepsia, daño cerebral adquirido o trastornos del neurodesarrollo.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Programa 14, 14/03/2018, <b>Neurofeedback aplicado a la infancia</b>: TDAH, trastornos de aprendizaje, de la comunicación y de la conducta o la discapacidad intelectual, autismo, trastornos de tics, epilepsia y mejora del rendimiento escolar.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Programa 15, 21/03/2018, <b>Resumen de los programas anteriores</b>: se comenta brevemente qué es, cómo funciona y cuál es el procedimiento correcto de realización del Neurofeedback y sus principales aplicaciones.</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-77419326248209006492018-02-27T06:19:00.000-08:002018-02-27T06:19:00.578-08:00Superarse o... perder ante Nadal<h2>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Neurofeedback en el Deporte</span></h2>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy me han hecho una entrevista en la radio sobre el uso del <b>Neurofeedback para la mejora profesional</b>. Es un tema interesante y que merece un artículo por si mismo. Pero al preguntarme sobre en qué campos se puede usar el Neurofeedback para este fin, he comentado brevemente algunas anécdotas del mundo deportivo y he pensado que sería interesante aportarlas en el este artículo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX7r4Gfg7bonN6j_1dKDJfd3RV2Th53NJMq4n_XoKJUeChAVzyPsKMBsBQX3IK1a9p8504Q0SfF7p-fZDAdz6NrxebaV256XjZ098b-Qxnuhi_hua9N4NJ77BKVPxQJT98HTx3Q7BHCQ/s1600/Salto+de+altura_960_720.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="539" data-original-width="960" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX7r4Gfg7bonN6j_1dKDJfd3RV2Th53NJMq4n_XoKJUeChAVzyPsKMBsBQX3IK1a9p8504Q0SfF7p-fZDAdz6NrxebaV256XjZ098b-Qxnuhi_hua9N4NJ77BKVPxQJT98HTx3Q7BHCQ/s320/Salto+de+altura_960_720.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El mundo del deporte de élite está sujeto a mucha más presión que otros ámbitos. Por mucho que diga el eslogan, <b>lo importante es ganar</b> y participar es solo el requisito indispensable para aspirar a la victoria. Y ganar no se consigue siendo bueno, sino <b>siendo el mejor</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y, como ya decían los romanos en el siglo II, <i>mens sana in corpore sano</i>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Porque aunque tengas un cuerpo perfecto, si tu mente no está a la altura, se pierde antes de empezar.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y de eso van algunas de las anécdotas que quería comentar.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para empezar vamos a hablar del <b>deporte por excelencia</b> -me refiero, obviamente, al <b>atletismo</b>, no al fútbol como habréis pensado la mayoría.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hay muchos atletas que complementan su entrenamiento físico con un entrenamiento metal mediante neurofeedback, pero voy a hablar de un caso que tiene que ver con un colectivo concreto.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los <b>Juegos Olímpicos de Invierno</b> se han celebrado en <b>Canadá </b>en dos ocasiones, la primera fue en <b>1988 </b>y la segunda en <b>2010</b>. En la primera ocasión Canadá solo ganó cinco medallas, ninguna de ellas de oro, lo cual fue considerado humillante para el país organizador, que además tiene una amplia tradición en modalidades deportivas de invierno. Por eso, en la segunda ocasión se prepararon concienzudamente para que el "fracaso" no volviera a ocurrir. Sabían que tenían atletas de élite capaces de obtener grandes resultados, pero eso ya había ocurrido en la primera ocasión y no fue suficiente, así que pensaron que <b>había que reforzar la parte cerebral</b> y no solo la física. Canadá ha sido uno de los pioneros en el uso clínico del <b>Neurofeedback</b>, así que era obvio que probaran con esta técnica obteniendo unos resultados, que los expertos consideraron sorprendentes, ya que Canadá <b>pasó de haber obtenido 5 medallas a obtener 26</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En el campo del <b>fútbol </b>-ahora sí que toca hablar del deporte rey, al menos rey en audiencia- cada vez hay más equipos que usan esta técnica para complementar los entrenamientos físicos.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dicen las malas lenguas que todo empezó debido a la <b>apabullante derrota</b> que sufrió el <b>Milán </b>a manos del <b>Liverpool </b>en la final de <b><i>Champions </i>de Estambul del 2005</b>. En esa ocasión, a pesar de irse el Milán al descanso con una clara ventaja de 3 a 0, no fue capaz de impedir la remontada del Liverpool, que consiguió empatar el partido y llevarse la copa en los penaltis.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En la siguiente temporada el Milán empezó a utilizar el entrenamiento por <b>Neurofeedback </b>para complementar la preparación física y lo mismo hizo la <b>selección italiana</b> que acabó ganando el <b>Mundial de 2006</b>, que se celebró en Alemania.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A raíz de los resultados otros equipos han ido incorporando el Neurofeedback, como el <b>Real Madrid</b> en 2007 o el <b>Chelsea</b> en 2009, por citar alguno de los más conocidos.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE3WhwkmTpZCHaGEkrQGgvo-M-tQzetchQJrsFpxX_GPmr2OmvzBTWt_KD91Wm5sw9yFdxlwCl2F8uR17Sj8VJGrpgpwyv84ETHeH-GFT7ZpPm5lVq85PUN_-kbxQqqRkFcb4QtqYKMg/s1600/Federer.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="193" data-original-width="450" height="137" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE3WhwkmTpZCHaGEkrQGgvo-M-tQzetchQJrsFpxX_GPmr2OmvzBTWt_KD91Wm5sw9yFdxlwCl2F8uR17Sj8VJGrpgpwyv84ETHeH-GFT7ZpPm5lVq85PUN_-kbxQqqRkFcb4QtqYKMg/s320/Federer.webp" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pero uno de los cambios producidos en un deportista profesional que considero más representativo es el de <b>Federer</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En 2008 veíamos con Federer se derrumbaba tras perder contra <b>Nadal </b>la final del <b>Open de Australia</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tras este partido Federer empezó un entrenamiento con <b>Neurofeedback</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El siguiente enfrentamiento importante contra Nadal fue en <b>Roland Garros de 2009</b>. En las tres ocasiones anteriores la final había sido la misma: Nadal contra Federer, Y en esas tres ocasiones Nadal derrotó a Federer. Pero en 2009 <b>algo había cambiado en el cabeza de Federer</b>, que fue capaz de sumar su primera victoria contra Nadal en ese Torneo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-14262063117178684962018-02-12T02:30:00.003-08:002018-02-12T11:37:56.467-08:00Del amor al suicidio todo es química<br />
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El amor es química</span></h2>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El amor se siente por la acción en nuestro cuerpo de diferentes hormonas (la
principal de las cuales es la <b>oxitocina</b>, por si sientes curiosidad). Y esas
hormonas se segregan por la activación cerebral específica que viene mediada
por unas sustancias llamadas neurotransmisores. Suena frío e incluso triste al
leerlo así, con lo maravilloso que es el amor (casi siempre).</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ5PlO_crBnh4ehyphenhyphenKfVuO7qSNdX-l_VYQrI1LzEihN3jfkj_R_LhyMO2xf3egeAiGjaztsI47L6MS2BahwxcVXmbHnD0C5zeShCBpuGaYvDSq7j5YHcgCg-G9CyCSlplPd_I4M4-bknw/s1600/Pareja+con+forma+de+coraz%25C3%25B3n_960_720.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ5PlO_crBnh4ehyphenhyphenKfVuO7qSNdX-l_VYQrI1LzEihN3jfkj_R_LhyMO2xf3egeAiGjaztsI47L6MS2BahwxcVXmbHnD0C5zeShCBpuGaYvDSq7j5YHcgCg-G9CyCSlplPd_I4M4-bknw/s400/Pareja+con+forma+de+coraz%25C3%25B3n_960_720.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La ansiedad es química</span></h2>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La ansiedad es una <b>respuesta adaptativa</b> que nos es imprescindible
para responder al estrés, lo cual era, a su vez, imprescindible para el hombre
primitivo que fue nuestro antecesor, pero que se convierte en una lacra para el
hombre moderno que no vive entre leones. Y esa respuesta de activación, que
necesitaban nuestros antepasados para luchar y huir, se produce por la acción
de varias hormonas (si sigues teniendo curiosidad, seguro que has oído hablar
de la <b>adrenalina </b>y quizás hayas oído nombrar el <b>cortisol</b>). Y sí, esas hormonas
también se generan por órdenes cerebrales que se transmiten a través de
neurotransmisores. De nuevo un concepto frío, pero como a la ansiedad no le
tenemos aprecio, al contrario que al amor, no nos importa tanto.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Clas6DHS70-KzL2NXYoXrAW2BmflOHbDY-8qCfYqIHtdHugR4C1VCFaMQnSa7hZ3ZOOGuExaoQ_0z4DjAcXP2AgTi06S4KX-a0ci5uTnx8-eaKRWXBpQdUUOMUHOt-OMsaefiAW5_A/s1600/Tristeza+al+atardecer_960_720.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Clas6DHS70-KzL2NXYoXrAW2BmflOHbDY-8qCfYqIHtdHugR4C1VCFaMQnSa7hZ3ZOOGuExaoQ_0z4DjAcXP2AgTi06S4KX-a0ci5uTnx8-eaKRWXBpQdUUOMUHOt-OMsaefiAW5_A/s400/Tristeza+al+atardecer_960_720.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Y la depresión, por supuesto, también es química</span></h2>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En la depresión no intervienen hormonas. No hay reacciones
corporales producidas por sustancias que nos aceleran, nos exaltan o nos
excitan (no pienses mal, que estaba hablando de la ansiedad). La depresión se
produce en el cerebro y es la química cerebral lo que <b>nos aletarga, entristece,
desanima y nos quita las ganas de vivir</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hace mucho que sabemos que algunas personas con síntomas de
depresión tienen alteradas las respuestas de algunas vías de acción cerebrales
controladas por la <b>serotonina </b>(¿Te acuerdas de los neurotransmisores que he
nombrado antes? Pues la serotonina es uno de ellos).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pero, ¿qué fue antes, el huevo o la gallina? <b>¿Cuando estamos
deprimidos provocamos en nuestro cerebro un déficit de serotonina o bien es el
déficit de serotonina el que nos hace estar deprimidos?</b> Es más, si la causa de
la depresión fuera el déficit serotoninérgico (vaya palabreja, pero no me la he
inventado, de verdad que se dice así), ¿por qué a algunas personas con síntomas
de depresión se les corrige tomando fármacos que aumentan la serotonina libre
en el cerebro y a otros no? Incluso hay muchos que se sienten peor al tomar
antidepresivos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Depresión Primaria y Depresión Reactiva</span></h2>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hasta hace pocos años, cuando ante un médico, psiquiatra o
un psicólogo se presentaba una persona con síntomas depresivos, teníamos que
diagnosticarlo a partir de la observación externa, su propia historia y sus
respuestas conductuales y emocionales. Los clínicos con experiencia intentamos
descubrir si los síntomas están asociados a una depresión primaria o reactiva.
Eso es muy importante, porque <b>normalmente sólo las depresiones primarias suelen
reaccionar bien a los antidepresivos</b>. Las depresiones reactivas son respuestas
sintomáticas derivadas de otros problemas, normalmente psicológicos, que son el
verdadero origen del trastorno y que al tratarlos hacen desaparecer los síntomas
depresivos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Saber si una depresión es primaria o reactiva requiere mucha
experiencia, una buena capacidad de análisis y un gran conocimiento de la mente
humana. Es como tratar de adivinar si un donut está relleno de chocolate o de
crema sin poder abrirlo para comprobarlo (y sin la ayuda del cartelito delante
de la bandeja que nos dice qué contiene).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y tú me preguntarás (y si no lo haces ya lo pregunto yo por
ti): ¿Y con los avances científicos que existen no hay forma de hacer un
diagnóstico de forma más objetiva? (Seguramente no lo hubieras preguntado de
forma tan pomposa, pero captamos la idea, ¿no?)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y yo te respondo: Sí, las hay. Pero las que existían hasta
ahora, principalmente la resonancia magnética funcional (ya el nombre da
miedo), son complejas y caras de aplicar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Supongo que ya estarás sospechando que hay algo más, sino no
tendría mucho sentido este artículo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">qEEG o Mapeo Cerebral</span></h2>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Una de las técnicas que hace muchos años que se conocen de
análisis cerebral es el <b>electroencefalograma</b>, que consiste en medir el voltaje que
se genera en la parte exterior del cráneo y que es la resultante de la
actividad eléctrica que se generan en nuestro cerebro.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La electroencefalografía (a partir de ahora lo llamaré <b>EEG</b>,
para abreviar, que se me cansan los dedos de tanto escribir) existe desde
principios del siglo XX y se ha utilizado para diversos diagnósticos, sobre
todo relacionados con daños cerebrales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En la segunda mitad del siglo XX se empezó a analizar el EEG mediante matemática más avanzada, dando lugar al <b>qEEG </b>(Electroencefalografía Cuantitativa) que coloquialmente se denomina: <b>Mapa Cerebral</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A partir de esta técnica se pensó en crear bases de
datos de qEEGs de cerebros "sanos" para poder </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">compararlas con los de
personas afectadas de diferentes trastornos y problemas, pero aunque se obtuvo
valiosa información, no fue determinante, ya que es difícil tener la certeza
que una persona está realmente "sana" en todos los aspectos, puesto
que existen muchos problemas cerebrales, tanto físicos como psicológicos, que
están latentes hasta que un disparador ambiental los activa. Por otra parte, la
diversidad cerebral se demostró difícil de estandarizar.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pero (como tú, avezado lector, ya has sospechado) a finales
del siglo XX y lo que llevamos del XXI el continuado trabajo sobre los qEEG ha
permitido obtener informaciones diagnósticas cada vez más útiles y fáciles de
analizar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Todo ello ha sido gracias al <b>Neurofeedback</b>, que ha permitido
que muchos clínicos experimentados tuvieran acceso a EGGs y pudieran <b>establecer
correlaciones entre los síntomas, los diagnósticos y las ondas cerebrales</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Para quien no sepa lo que es el Neurofeedback, diré
brevemente que es una técnica basada en el EEG, que se aplica tanto en la
rehabilitación cognitiva en caso de daño cerebral, autismo, TDAH,
envejecimiento cognitivo o demencias, como en la mejora personal, tanto
profesional, como artística, intelectual o rendimiento escolar, y en el
tratamiento de trastornos psicológicos como la ansiedad, depresión, obsesiones,
fobias, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Se basa en el <b>condicionamiento operante</b> (si no sabes lo que
es te lo explico en otra ocasión o lo puedes buscar en la Wiki, pero no te
asustes si ves dibujos de ratas, que la técnica ha evolucionado mucho) para
entrenar a la persona en la modificación de sus ondas cerebrales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">qEEG y Depresión</span></h2>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Algunos clínicos que llevan años trabajando con
Neurofeedback se dieron cuenta que las personas con síntomas depresivos
respondían a varios tipos de configuraciones del qEEG. Una de ellas, la más
evidente, se asociaba a varios <b>desequilibrios hemisféricos</b> (un hemisferio
funciona con unas frecuencias dominantes diferentes a las del otro hemisferio)
y (fíjate que cosas) se correspondía con las personas que mejor respondían al
tratamiento con antidepresivos y que los clínicos diagnosticamos como
<b>depresiones primarias</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y luego había bastantes personas que aunque tenían síntomas
depresivos no se manifestaban con el mismo tipo de desequilibrio hemisférico
sino con otras manifestaciones menos visibles del EEG (normalmente, aparición o
ausencia de algunas frecuencias concretas en diferentes zonas del cerebro) y
correspondían a las personas que solemos diagnosticar con <b>depresiones
reactivas</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Así que ya sabes algunas cosas más sobre la depresión y la
neurología. Lo que no sabes, y yo tampoco, es por qué una técnica tan efectiva
como es el Neurofeedback, tanto para el diagnóstico como para el tratamiento,
que lleva desde el año <b>1960 </b>aplicándose en EEUU y desde <b>finales del siglo
pasado</b> en Hispanoamérica y Europa, apenas está implantada en nuestro país. Pero
es que: España es diferente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Una reflexión final, ¿Has pensado qué le ocurre a una
persona con una depresión que le dura años y que a pesar de haber sido
medicada, y cambiada la medicación en varias ocasiones, no se recupera? ¿Crees
que es difícil que esa persona piense en el suicidio?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Es muy importante diagnosticar adecuadamente una depresión
como primaria o reactiva</b>, existen clínicos con experiencia capacitados para
hacerlo y, además, hoy disponemos de <b>herramientas neurológicas</b> para ayudarnos
en la tarea.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Es hora de usarlas.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-29701236942395282652018-01-23T07:26:00.000-08:002018-01-29T07:12:14.422-08:00¿Tiene cura el dolor crónico?<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El dolor y el escepticismo</span></h2>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hoy he estado hablando con el responsable de una asociación de afectados por la <b>fibromialgia</b>. En la conversación ha salido el tema del Neurofeedback y su uso en los casos de esta enfermedad y me ha escuchado con cierto escepticismo, algo que he entendido perfectamente cuando me ha explicado el porqué. Me ha comentado que todas las semanas acude alguien a la asociación publicitando un <b>remedio milagroso</b> para la fibromialgia y la mayoría solo aportan vanas esperanzas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Entiendo que es algo normal que, tras escuchar muchas promesas y pocas se cumplan, la gente sea escéptica.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW4bL-uKO_yn-I3oFa6hmCEQsFuZE6gfclAGTVjbTgBSEqE2yQNtGGMpWuBYfRggIqHcs2FEKvgtSK5hDKAVBVxLfMMqPLWupDDnVuhvc1AuFcOvT-IWegCzNg2nJJVLiGzv-rn_Z9vw/s1600/Fibromialgia.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="510" data-original-width="768" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW4bL-uKO_yn-I3oFa6hmCEQsFuZE6gfclAGTVjbTgBSEqE2yQNtGGMpWuBYfRggIqHcs2FEKvgtSK5hDKAVBVxLfMMqPLWupDDnVuhvc1AuFcOvT-IWegCzNg2nJJVLiGzv-rn_Z9vw/s320/Fibromialgia.jpeg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Esta persona comentaba que, tras muchos años, su experiencia le decía que lo único que había realmente efectivo para el tratamiento de la fibromialgia era el <b>ejercicio</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Algo con lo que estoy de acuerdo y con lo que discrepo. Estoy de acuerdo en la utilidad del ejercicio en el tratamiento de la fibromialgia, pero discrepo en que sea lo único efectivo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Para empezar, a nivel farmacológico varios estudios muestran la eficacia de la <b>pregabalina</b>, si bien solo a un <b>30%</b> de las personas, aproximadamente, sigue haciéndole efecto tras seis meses de tratamiento. Pero al menos eso ya representa que para un 30% de los afectados existe un tratamiento.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Por otra parte, los estudios con Neurofeedback muestran que es efectivo en más de un <b>90% de los afectados</b>, que tras el tratamiento manifiestan una <b>reducción de la sensación del dolor de un 79%</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pero, ¿cómo se sabe si un remedio es <b>verdaderamente científico</b>? Para eso están los estudios experimentales. Y una de las mayores fuentes de estudios experimentales hoy en día al alcance de cualquiera es <a href="https://scholar.google.es/" target="_blank">Google Académico</a>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Google, siempre ofreciendo todo lo que un usuario de Internet puede necesitar, ha creado un buscador de términos en artículos científicos y estudios experimentales. Si queremos saber qué investigaciones existen en un campo concreto simplemente acudimos a este buscador, ponemos el término a buscar y revisamos los resultados.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si buscamos la palabra <b>Neurofeedback </b>en Google Académico obtenemos más de <b>27.000 referencias</b>, lo que indica lo profusa que está resultando la investigación de esta técnica.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si restringimos la búsqueda a 2017 vemos que en ese año se realizaron unas <b>2000 investigaciones </b>en este campo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si queremos buscar investigaciones de Neurofeedback en el campo de la fibromialgia (usamos el término en inglés: fibromyalgia) obtenemos algo más de <b>1250 referencias</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Como dato anecdótico, si buscamos solo en español obtenemos 68 entradas, una de las cuales es muy interesante pues representa una revisión de la literatura sobre el uso del Neurofeedback para el tratamiento de la fibromialgia. Alguno de dichos estudios incluye la<b> comprobación por resonancia magnética funcional</b> de como se reduce sustancialmente la estimulación cerebral ante el dolor después de los tratamientos con Neurofeedback. Se trata de un artículo publicado en la revista Psicobiología, del que os dejo el enlace: <a href="http://www.psicobioquimica.org/documentos/revistas/miscelaneo/001/01.pdf" target="_blank">Neurofeedback como tratamiento para la fibromialgia: revisión de las evidencias experimentales y clínicas</a>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-34015255473734872342018-01-16T07:03:00.000-08:002018-01-17T15:29:17.705-08:00¿Tiene el Neurofeedback efectos secundarios?<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El buen y el mal Neurofeedback</span></h2>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hoy me han entrevistado en la radio y me han preguntado si el Neurofeedback tiene <b>efectos secundarios</b>. Mi respuesta ha sido que si el Neurofeedback se hace bien no debe tenerlos. Pero eso ha llevado a preguntar al entrevistador si se puede hacer <b>mal</b> el Neurofeedback. Y aquí entramos en un tema más complicado.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cualquier técnica mal empleada puede producir problemas y el Neurofeedback no es una excepción.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwdncXZmJk2B9o_aE2ZQHo89cT4ul3zUcFEgRrjLfWuI8puY9eD1ILLCkvUTYep0B52Fn4G4JXBfB0j_4P8_wSdgqUtr2ZjjT38zcDZnmglvVhanDQp30PTSNY54UYkSXTffPoJg-cDA/s1600/Entrenamiento+de+Neurofeedback_300x300_96pp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwdncXZmJk2B9o_aE2ZQHo89cT4ul3zUcFEgRrjLfWuI8puY9eD1ILLCkvUTYep0B52Fn4G4JXBfB0j_4P8_wSdgqUtr2ZjjT38zcDZnmglvVhanDQp30PTSNY54UYkSXTffPoJg-cDA/s1600/Entrenamiento+de+Neurofeedback_300x300_96pp.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Últimamente han acudido a mi consulta personas que vienen de otros centros en los que les han hecho Neurofeedback. Algunos simplemente quejándose de que no les ha hecho nada, otros con efectos secundarios variados y alguno peor de como empezó porque le habían aplicado un tratamiento que era lo contrario a lo que necesitaba.</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Para hacer Neurofeedback hace falta un buen equipo, pero eso no es un gran problema porque ahora mismo existen en el mercado muchos buenos equipos, en cuanto a características técnicas, al menos. Yo valoro especialmente el software, que dé libertad de configurar los tratamientos y los feedback al máximo posible. Pero como digo, eso no debería ser problema con los equipos existentes.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lo segundo en importancia es saber usar el equipo. Algunos son muy fáciles, pero por contra permiten<b> poca personalización</b>, lo que es un problema si se quieren adaptar el tratamiento a cada cliente. Otros son muy complejos, <b>ofreciendo muchas posibilidades</b>, pero para configurarlos hay que ser un experto -yo uso uno de estos, ya que se adapta muy bien a doble preparación de ingeniero y psicólogo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lo tercero es estar formado en <b>interpretación de mapas mentales, neurofeedback y neuropsicología</b>. Y creo que es este es uno de los principales problemas del "Mal Neurofeedback". Como siempre -o casi siempre- el factor humano.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Para hacer Neurofeedback no basta con ser psicólogo, <b>hay que entender el cerebro</b>. Hay que ver una medición -un mapa mental o qEEG- y ser capaz de interpretarlo en términos de conductas y emociones.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Muchas personas vienen a mi consulta diciéndome que en otro centro les han dado un tratamiento en ondas Alfa, por poner un ejemplo. Yo les pregunto por qué dicho tratamiento y me dicen porque en la medición las tenían bajas. Sin embargo, el problema que tienen no tiene que ver con las ondas Alfa. Es el típico ejemplo de que no basta medir, sino interpretar la medición en forma de síntomas y cotejar con el cliente qué síntomas son los que demanda tratar.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Llevo bastante tiempo tratando de difundir los beneficios del Neurofeedback, por eso espero que si has probado un tratamiento de Neurofeedback y no te ha funcionado no le eches la culpa al Neurofeedback. Repasa si te midieron, si te explicaron la medición en términos de conductas y si se realizó un seguimiento numérico de la evolución del tratamiento sesión a sesión. Si no fue así creo que deberías probar en otro centro antes de pensar que el Neurofeedback no funciona.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-90796320076239408792018-01-05T10:31:00.001-08:002018-01-05T10:31:50.855-08:00Me duele el cerebro<h2>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La causa de los dolores psicosomáticos</span></h2>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hace poco he escrito <a href="https://psicoterapiafelicidad.blogspot.com.es/2018/01/es-algo-fisico-o-esta-en-mi-cabeza.html" target="_blank">un artículo sobre la somatización</a> y dejaba pendiente hablar de las causas que la provocan.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esta claro que si es verdaderamente psicosomático el origen es un problema psicológico, habitualmente la <b>ansiedad</b>. Pero eso nos dice poco: la ansiedad es un término demasiado vago y manido, que usamos para justificar tantas cosas que acaba perdiendo valor.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht8bKs79ms5Fxeo3j6HU5fj4magx-067wS-_riiI8Tv_xj3HXOKyKdux-6vOMm7r6vrq_SVLGgYi_TCbXybbXs3Ap3a-cX_ErQBmD0Vlmw5KdgYukPUxsUFrnSHb-22UIJXMIvUtMSMA/s1600/Dolor+de+cabeza_960_720.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="576" data-original-width="960" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht8bKs79ms5Fxeo3j6HU5fj4magx-067wS-_riiI8Tv_xj3HXOKyKdux-6vOMm7r6vrq_SVLGgYi_TCbXybbXs3Ap3a-cX_ErQBmD0Vlmw5KdgYukPUxsUFrnSHb-22UIJXMIvUtMSMA/s320/Dolor+de+cabeza_960_720.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Yo suelo explicar la ansiedad como una forma de estrés no controlada. El estrés es una respuesta fisiológica que <b>permite a nuestro cuerpo rendir más</b>, liberando energía de donde no es imprescindible y aplicándola donde hace más falta para generar un esfuerzo extra.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No obstante, como ya he explicado en algún <a href="https://psicoterapiafelicidad.blogspot.com.es/2017/12/en-ocasiones-siento-que-me-voy-morir.html" target="_blank">otro artículo</a>, nuestro sistema de lucha y huida es el mismo que cuando vivíamos en la selva rodeados de peligro y no es el más adecuado para tener una vida sana en nuestra civilización actual. Aún así, en algunos momentos nos es útil para proporcionarnos esa energía extra que podemos necesitar. Eso sería la respuesta al estrés.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pero cuando ese estrés es continuado, ese sistema de lucha y huida, que neurológicamente corresponde al <b>sistema simpático</b>, empieza a generar efectos indeseados en nuestro organismo, que son la principal base de la somatización.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La <b>tensión muscular</b> es debida al exceso de energía que mandamos a los músculos que en realidad no tienen una resistencia a la que oponerse.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Los <b>dolores de estómago y nauseas</b> pueden ser provocados por la reducción de la circulación sanguínea y la ralentización de la digestión, que nuestro primitivo sistema de defensa aplica a nuestro organismo para que no nos desangremos si somos atacados por un animal y para liberar energía extra para los músculos.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bastantes estudios muestran que la ansiedad prolongada produce una <b>disminución de las defensas</b>, dejándonos más vulnerables a virus, bacterias o alteraciones de nuestro propio cuerpo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<h2>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eso está muy bien, pero ¿cómo se cura?</span></h2>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Es evidente que si la causa de la somatización es la ansiedad, <b>eliminando la ansiedad desparecerá la somatización</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Como ejemplo, en muchas técnicas psicológicas para saber si estamos consiguiendo los objetivos terapéuticos lo que hacemos los psicólogos es fijarnos en las sensaciones corporales, si disminuyen es que estamos haciendo un buen trabajo con la ansiedad.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pero el trabajo con la ansiedad suele ser lento y la necesidad de librarnos de los síntomas somáticos es más acuciante.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En esos casos podemos trabajar la <b>reducción de la sensación o la molestia con Neurofeedback</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No es posible en todos los casos, para saber si ese abordaje es posible hay que hacer <a href="https://manuelolalla.blogspot.com.es/2017/11/como-se-mide-el-cerebro.html" target="_blank">una medición previa</a>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En caso de que lo sea podemos utilizar un entrenamiento en Neurofeedback para desensibilizar la sensación que nos perturba, haciendo que su efecto sea menor o incluso que desaparezca.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-65539196088439715122018-01-02T04:22:00.000-08:002018-01-02T05:06:11.585-08:00Mejora profesional y Neurofeedback<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿Cómo puedo rendir más en el trabajo?</span></h2>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">No somos robots y nuestra vida no debe ser solo el trabajo, pero, la mayoría, <b>debemos trabajar para vivir</b>, así que cuánto más eficaces seamos en nuestra vida laboral y cuánto más fácil nos resulte, más felices seremos.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Para muchas personas el trabajo es una lacra que deben sobrellevar, un entorno en el que se encuentran a disgusto y están deseando abandonar. Para otros, en cambio, el trabajo es su vida y están pensando en el trabajo casi todo el tiempo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Dr26_Bfe1_5Ti5KBCCyhqKxkcyWCJ3LLpZZ2o8EXEDStn9-QTmFotaJE3JRKNCASMf4JrZR6FhpZKYGHgFC0vO6PyIwHDL5nNccbMCQpj2xT-gHqgOaej_o0U_Sh0s9uyktjo1eyoA/s1600/Mejora+profesional_960_720.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="768" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Dr26_Bfe1_5Ti5KBCCyhqKxkcyWCJ3LLpZZ2o8EXEDStn9-QTmFotaJE3JRKNCASMf4JrZR6FhpZKYGHgFC0vO6PyIwHDL5nNccbMCQpj2xT-gHqgOaej_o0U_Sh0s9uyktjo1eyoA/s320/Mejora+profesional_960_720.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nada de esto es realmente sano. Al final, tanto odiar el trabajo como vivir para él nos acaba haciendo infelices y, seguramente, a la gente que nos rodea.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Acabo de escribir un artículo sobre la <a href="https://psicoterapiafelicidad.blogspot.com.es/2018/01/ire-al-psicologo-cuando-mi-situacion.html" target="_blank">prevención de la infelicidad</a>, así que no abundaré en ese tema, pero quería empezar este artículo comentando que no se trata de ser mejores en nuestro trabajo por el trabajo en sí, sino <b>por nosotros mismos</b>, para que nuestra vida sea más cómoda, para ejercerlo con menos presión y para asegurarnos nuestro sueldo.</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dejado esto claro, hablemos de la mejora profesional.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Es algo que en los países anglosajones se lleva mucho y que en España cada vez se aplica más: reuniones semanales de los grupos de trabajo para mejorar la camaradería, cursillos de motivación, <i>coaching </i>de empresa y formación de ejecutivos.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Una forma más de mejorar es <b>aumentando el rendimiento personal de los trabajadores</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">¿Y eso cómo se hace? Hay varias formas, pero una de ellas es el Neurofeedback.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aunque el Neurofeedback empezó a usarse en los años 80 como tratamiento, muy pronto se empezó a emplear para la <b>mejora de las capacidades personales</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hay múltiples estudios en este campo: actores que mejoran sus capacidades interpretativas, arqueros que agudizan su puntería, atletas que superan sus marcas y muchas otras investigaciones desde el canto a la danza, de la atención a la inteligencia.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Esto último puede sonarte raro, pero así es, se han realizado estudios de personas que tras ser sometidos a un entrenamiento en Neurofeedback habían <b>aumentado su Cociente Intelectual</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Así que si podemos mejorar en todos estos ámbitos, sin duda podemos mejorar en el campo profesional.</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Como habitualmente comento cuando hablo de Neurofeedback, siempre debemos empezar con una medición y explicar la misma en términos de conducta, para ver qué tratamiento es el más adecuado atendiendo a la medición y la demanda realizada.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En el ámbito profesional es lo mismo, hay que analizar las c<b>aracterísticas del puesto</b> y ver qué mejoras personales son compatibles con el mismo:</span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mejorar la atención, la memoria y la inteligencia.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Reducir la sensación de estrés.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Estabilizar el estado de ánimo ante la toma de decisiones.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aumentar la socialización.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Reducir la impulsividad o, por el contrario, favorecer la toma intrépida de decisiones.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Reducir el conservadurismo o, por el contrario, aumentar la meticulosidad.</span></li>
</ul>
</div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cada puesto de trabajo y cada persona necesita un impulso determinado y con Neurofeedback es sencillo conseguir el adecuado.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-87185601209495695452017-12-17T02:29:00.000-08:002017-12-17T02:43:19.604-08:00Adelgazar usando el cerebro<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿Por qué engordo?</span></h2>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hace unos años escribí <a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/adelgazar-usando-el-cerebro/" target="_blank">un artículo sobre posibles bases evolutivas de la obesidad</a>. Sin embargo, en esta ocasión voy a tratar sobre <b>la obesidad debida a causas psicológicas</b>.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe5VFSZPBwhWWLZCXC5KduTd-BwPsKAxCtFEikEOQdzfYEe3XOgs9yT1SC_Whyphenhyphen3pdNMN9w9Vhu4ODj6nOVJ8Ap6IQjy82OtxC7p-XiGnETwp3E94lFDX3m9_8srmxLi3dW7_HYujeeoQ/s1600/Peso+y+metro_960_720.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="960" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe5VFSZPBwhWWLZCXC5KduTd-BwPsKAxCtFEikEOQdzfYEe3XOgs9yT1SC_Whyphenhyphen3pdNMN9w9Vhu4ODj6nOVJ8Ap6IQjy82OtxC7p-XiGnETwp3E94lFDX3m9_8srmxLi3dW7_HYujeeoQ/s320/Peso+y+metro_960_720.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Socialmente parece que solo </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">la anorexia y la bulimia</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> se consideran trastornos de la alimentación, pero existen unos cuantos más, tanto a nivel diagnóstico como en el contexto clínico cotidiano.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Un trastorno que a veces se asocia a la bulimia, pero que también lo es por sí mismo, es el <b>Trastorno de atracones (F50.8)</b>, que consiste en comer demasiado y sin control, con frecuencia y hasta el punto de que el atracón producza malestar físico.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A este trastorno se le asocian otros síntomas: <b>comer muy deprisa, comer hasta sentirse muy lleno, comer cuando no se tiene hambre y sentirse mal con uno mismo por haber comido demasiado</b>. Cualquiera de estos hechos, aunque no constituya un trastorno por sí mismo, puedo considerarse un problema psicológico asociado a la comida, que padecen una gran cantidad de personas.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Quiero comentar la existencia de un trastorno alimentario de tipo genérico, que se denomina: <b>Trastorno alimentario o de la ingestión de alimentos no especificado (F50.9)</b>. Este cajón de sastre incluye todos los trastornos relacionados con la alimentación, que sin cumplir unos criterios diagnósticos claros: "<i>causan malestar clínicamente significativo o deterioro </i></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>en lo social, laboral u otras áreas importantes del funcionamiento</i>".</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Así pues, cualquier problema de ingestión de alimentos que </span><span style="font-family: verdana, sans-serif;">cree un malestar significativo</span><span style="font-family: verdana, sans-serif;">, aunque no cumpla unos criterios diagnósticos específicos, puede ser estudiado como un posible trastorno.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Así, <b>muchas personas engordan porque padecen un trastorno psicológico</b>. Pero como en este país tener un problema psicológico sigue siendo considerado por mucha gente como algo estigmatizante o denigrante, quienes padecen estos problemas prefieren considerar que es solo cuestión de falta de fuerza de voluntad o, peor aún, que en realidad no ocurre nada anómalo.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Con esto no quiero decir que todas las personas que padecen obesidad la tengan por un trastorno físico o psicológico, como explico en <a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/adelgazar-usando-el-cerebro/" target="_blank">el artículo antes citado</a>, podría haber una base evolutiva para que <b>la comida que más nos guste sea la que más engorde</b>.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vale, tengo un problema, ¿cómo lo arreglo?</span></h2>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Como explico en un artículo de mi blog "<a href="https://psicoterapiafelicidad.blogspot.com.es/" target="_blank">psicoterapia y felicidad</a>", titulado <a href="https://psicoterapiafelicidad.blogspot.com.es/2017/12/cual-es-la-causa-de-mis-problemas.html" target="_blank">¿Cuál es la casa de mis problemas?</a>, casi todos los problemas clínicos tienen de base trastornos de la personalidad. Trabajando dichos problemas con <b>terapia </b>se consigue que el problema clínico desaparezca, en este caso los síntomas citados: atracones, comer rápido, comer sin hambre o comer hasta sentir malestar físico.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUMfJTPE8BuD7ZAwEFUSRgGUPebKPAvZ00VC5eQzXgmMEWyYqPnqmlDCA4zXI4ymJQ9CXQEA-jBcELf9avpNu5LYGThyphenhyphenL7EuWT9J_vUP-mWwUa9OxwihQArfQmqnEsdqO5WWcpb31ccg/s1600/Adelgazar_960_720.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUMfJTPE8BuD7ZAwEFUSRgGUPebKPAvZ00VC5eQzXgmMEWyYqPnqmlDCA4zXI4ymJQ9CXQEA-jBcELf9avpNu5LYGThyphenhyphenL7EuWT9J_vUP-mWwUa9OxwihQArfQmqnEsdqO5WWcpb31ccg/s320/Adelgazar_960_720.png" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sin embargo, en este mundo nuestro muchas personas quieren soluciones rápidas y milagrosas (y además que no les lleve esfuerzo). Por eso prefieren utilizar regímenes infalibles de una semana o dos semanas, que producen efectos rebotes que aumentan el peso en vez de disminuirlo; regímenes proteínicos que afectan al hígado; apuntarse a gimnasios, de los que se acaba pagando cuotas para no ir; y muchas más soluciones milagrosas que no lo son tanto.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y es que <b>no se puede curar algo que está en el cerebro sin trabajar con el cerebro</b>.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Por eso voy a plantearos una solución <i>milagrosa </i>que trabaja con el cerebro y que se basa en Neurofeedback, que está probado científicamente.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Se trata de un <b>entrenamiento de Neurofeedback</b> en el que se aprende a asociar alimentos sanos y formas de comer adecuadas con recompensas plancenteras y alimentos insanos y formas de comer inadecuadas con sensaciones de desagrado.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Fácil y sin apenas esfuerzo.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-46674154781194177042017-12-10T12:34:00.001-08:002017-12-10T12:34:18.174-08:00El Neurofeedback y el estado de ánimo<h2>
¿Cómo dejo de estar triste o de tener cambios bruscos de humor?</h2>
<div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En mis artículos he comentado varias veces <b>la importancia de un diagnóstico</b>, tanto<a href="https://psicoterapiafelicidad.blogspot.com.es/2017/11/curar-ciegas.html" target="_blank"> clínico</a> si el abordaje va a ser la psicoterapia, como <a href="https://manuelolalla.blogspot.com.es/2017/11/como-se-mide-el-cerebro.html" target="_blank">medición</a> si vamos a utilizar el Neurofeedback.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Además, en el caso de Neurofeedback también suelo hacer hincapié en que no es suficiente con medir, sino que hay que <b>interpretar esas mediciones a nivel conductual y emocional</b>, para que se pueda recetar un tratamiento correcto.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrSKuq6QETqjvrTVoimiiRJW8np_OcaW051ZTgUICP8ITvEO94IaLrp43pxwN_kzEciG290iyQhNEsnNfJbfQHllopY7JAEvfe4BfcjgwnE41_fc1KwYBF7qWHibmmk6CBtSGMmW9qng/s1600/M%25C3%25A1scaras_960_720.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrSKuq6QETqjvrTVoimiiRJW8np_OcaW051ZTgUICP8ITvEO94IaLrp43pxwN_kzEciG290iyQhNEsnNfJbfQHllopY7JAEvfe4BfcjgwnE41_fc1KwYBF7qWHibmmk6CBtSGMmW9qng/s320/M%25C3%25A1scaras_960_720.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En una ocasión tuve un cliente al que le habían estado haciendo un tratamiento de Neurofeedback en otro centro y comentaba que desde que lo estaba recibiendo se encontraba cada vez peor. El entrenamiento que le estaban haciendo era el <b>protocolo SMR</b>, que para muchos técnicos de Neurofeedback es una panacea que usan en todos los casos. Después de medir a ese cliente constaté que, en su caso, el incremento de SMR estaba agravando sus síntomas, en vez de lo contrario.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A ese cliente le habían realizado una medición, pero no la habían interpretado, por lo que el tratamiento no era el adecuado.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para interpretar una medición <b>qEEG </b>o <b>miniQ</b>, que es como se denominan las mediciones de la actividad cerebral, hace falta usar resultados de investigaciones o de otros clínicos que hayan realizado una gran cantidad de mediciones y hayan confeccionado una <b>correlación enntre síntomas y mediciones</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Existen varios criterios muy probados y validados en la interpretación de las mediciones, pero, personalmente, me gusta utilizar más de uno para validar los resultados. No obstante, desde hace años que en el caso de las variaciones del estado de ánimo uso un único criterio, que me ha demostrado ser muy fiable en todos los casos que he tratado. Se trata del <b>criterio Swingle</b>, debido al psicólogo canadiense Paul G. Swingle, que ha sido uno de los pioneros en la historia del Neurofeedback.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Según este criterio las variaciones del estado de ánimo se manifiestan principalmente como la <b>variación de la actividad en varias frecuencias en dos puntos del cerebro</b>. Midiendo ambos puntos y comparándolos se obtiene el tipo de alteración que Swingle reducen a tres:</span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Depresión</b></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Depresión reactiva</b></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Variabilidad del estado de ánimo</b></span></li>
</ul>
</div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hay que puntualizar que no estamos haciendo un diagnóstico clínico, sino la <b>constatación de unos síntomas</b> presentes en el momento de la medición.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cuando se detecta depresión con este criterio estamos hablando de la tristeza característica de un caso de <b>depresión mayor</b>, de ahí el nombre.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cuando Swingle habla de depresión reactiva se refiere a un <b>depresión secundaria debida a un trastorno de ansiedad</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Y la variabilidad del estado de humos se corresponde a <b>cambios de humor</b>, que pueden ser causados por la ansiedad o representar un episodio hipomaníaco o maníaco. Esto es muy amplio, así que en esos casos hay que afinar con un diagnóstico clínico.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Un inciso en este artículo, ya que uno de los puntos más importantes de este criterio, según el propio Swingle, es el de la depresión reactiva. Swingle comenta los muchos casos de clientes que llegan a su clínica tratados con antidepresivos para una depresión reactiva y las <b>dificultades añadidas que supone curarlos</b> por no llevar la medicación correcta.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Puedo decir que mi experiencia, aunque mucho menor que la suya que lleva décadas ejerciendo el Neurofeedback, es similar.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Espero que hayáis aguantado hasta aquí, pues este artículo me está quedando más técnico que la mayoría de los que escribo, pero os pido un poco de paciencia porque ya estoy acabando.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Y estoy acabando porque <b>el tratamiento de Neurofeedback cuando hay una buena medición y una buena interpretación es la cosa más fácil del mundo</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si se ha medido una diferencia significativa de actividad en las frecuencias y puntos claves relacionados con el estado de ánimo y se ha constatado que efectivamente esa sintomatología es la que más perturba al cliente, basta con programar un tratamiento de Neurofeedback que ayude a corregir este desajuste.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quería acabar comentando que desde mi experiencia este <b>es el tratamiento de Neurofeedback más rápido que suelo recetar</b>. Mientras otros tratamientos pueden ser de más de 20 sesiones, con el del estado de ánimo nunca he llegado a las 10 sesiones, ya que los objetivos del tratamiento se alcanzan bastante antes.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Así que si os sentís tristes o con cambios bruscos de humor ahora sabéis que existe un tratamiento fiable, rápido e inocuo, para estabilizar vuestra situación.</span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-43188849140126510982017-12-10T12:08:00.000-08:002017-12-10T12:14:44.688-08:00¿Cómo me hago más listo? (2ª parte)<h2 style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-left: -1.5pt; margin-top: 0pt; text-align: justify; text-indent: 21.75pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El Neurofeedback y la mejora de las capacidades personales</span></h2>
<div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mucha gente piensa que la inteligencia es un rasgo fijo e invariable de cada persona… y es un error.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nuestra inteligencia puede aumentar y disminuir, ya que <b>depende de nuestras conexiones neuronales</b> y estas cambian continuamente.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7gsSU1NjJu06J9gmR3eCov3BCwhpvVEzx2dsPAHR4SelbnVJQrt99zp4q7XTLCZ9qvDu4IENDYObpKUJKuP2j5VGF68JYgnY0p5ZoiuIzUCr5X7JaJQTMwCeKcHS7zZMq63l1C9t8NA/s1600/Inteligencia_960_720.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7gsSU1NjJu06J9gmR3eCov3BCwhpvVEzx2dsPAHR4SelbnVJQrt99zp4q7XTLCZ9qvDu4IENDYObpKUJKuP2j5VGF68JYgnY0p5ZoiuIzUCr5X7JaJQTMwCeKcHS7zZMq63l1C9t8NA/s320/Inteligencia_960_720.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Una definición simple, pero válida, de inteligencia sería nuestra capacidad de resolver problemas del medio, es decir, <b>ser efectivos en la solución de los conflictos que nos plantea la vida</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Y seguro que todos hemos sentido que hay momentos de nuestra vida en los que hemos sido más efectivos, mientras que en otras ocasiones hemos sido más ineficientes.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No solo eso, casi todos notamos que cuando maduramos nos hacemos más eficientes. Términos como <b>sabiduría </b>hacen referencia a esa inteligencia incrementada con la experiencia, que técnicamente se denomina inteligencia cristalizada, como explicaba en mi <a href="https://manuelolalla.blogspot.com.es/2017/11/como-me-hago-mas-listo.html" target="_blank">artículo anterior</a>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Pero resolver adecuadamente un problema no solo se usa lo que coloquialmente entendemos como <b>velocidad mental</b>, sino que también influye la <b>atención </b>que prestamos al problema, la efectividad de nuestra <b>memoria </b>a corto y medio plazo, nuestra capacidad de <b>establecer asociaciones</b> y muchos factores más.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Y sobre casi todos esos factores tenemos evidencias experimentales de la eficacia del Neurofeedback.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aunque se suele considerar al Neurofeedback como un tratamiento para la eliminación de síntomas de diferentes trastornos, desde hace décadas se está usando también para la <b>mejora de las capacidades cognitivas, profesionales, atléticas y artísticas</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En algún otro artículo os hablaré de alguno de los experimentos relacionados con el Neurofeedback, ya que son muy interesantes, pero hoy me voy a centrar en la inteligencia, que si no se me va el hilo.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Es comúnmente aceptado el CI, <b>Cociente Intelectual</b>, como la medida de la inteligencia. Pues bien, se han hecho bastantes experimentos con Neurofeedback y CI.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se pasa un test o batería de test para <b>medir el CI</b> en un grupo de personas, se les administra un <b>tratamiento de Neurofeedback</b> y después se <b>vuelve a medir el CI</b>, obteniéndose <b>incrementos significativos</b>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Así pues, gracias al Neurofeedback tenemos una forma fácil de hacernos más inteligentes.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> ¿A qué sería <b>inteligente </b>aprovecharla?</span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-left: -1.5pt; margin-top: 0pt; text-align: justify; text-indent: 21.75pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-left: -1.5pt; margin-top: 0pt; text-align: justify; text-indent: 21.75pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 11pt; font-style: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "verdana"; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-22295234237022735882017-11-30T16:30:00.000-08:002017-12-10T12:09:21.627-08:00¿Cómo me hago más listo? (1ª parte)<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Fortaleciendo el cerebro</span></h2>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Es un mito que la inteligencia solo está en los genes.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aunque hay diversas teorías al respecto, se puede hablar de dos tipos de inteligencia: la <b>fluida</b>, que sería la capacidad de resolver situaciones en las que la experiencia no nos ayuda, y la <b>cristalizada</b>, que es la que hemos adquirido mediante el aprendizaje. Los estudios muestran que la primera florece en la juventud y luego decae, pero que la cristalizada sigue creciendo durante toda nuestra etapa adulta.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg2d_PjAh3u6QIoC6ZrmipdK3LmD5u_B9k9UN8Qxn_Epfq_-3NXs7IKJ-tRGOC-E3BQDnZVnZotnWNr7jOXtgD3owrOfQ2oppZLCHfT4lUDPuFFBwOLwolsb0DoAbhjB1XQtj7IS2wdQ/s1600/Cerebro+con+circuitos_960_720.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="847" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg2d_PjAh3u6QIoC6ZrmipdK3LmD5u_B9k9UN8Qxn_Epfq_-3NXs7IKJ-tRGOC-E3BQDnZVnZotnWNr7jOXtgD3owrOfQ2oppZLCHfT4lUDPuFFBwOLwolsb0DoAbhjB1XQtj7IS2wdQ/s320/Cerebro+con+circuitos_960_720.png" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y es que durante toda nuestra vida somos capaces de crear nuevas conexiones neuronales. Y <b>las conexiones representan aprendizaje</b> y, por lo tanto, inteligencia cristalizada.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Así, se pude decir que continuamente nos hacemos más listos, ya que cada segundo estamos teniendo experiencias que refuerzan o crean conexiones neuronales.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pero supongo que si estás leyendo este artículo es por que a ti te interesa otro tipo de inteligencia, la que denominamos "Inteligencia" a nivel coloquial. <b>Ser más eficaz</b>, tener mejores notas, responder mejor a las demandas que nos hace la sociedad.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Esta inteligencia coloquial es mucho más que la inteligencia <i>científica </i>e implica muchos procesos, pero es la que nos interesa en el día a día y de esa voy a hablar.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si habéis leído otros artículos de este blog o simplemente habéis oído hablar del <a href="https://manuelolalla.blogspot.com.es/2017/11/como-se-modifica-el-cerebro.html" target="_blank">Neurofeedback</a>, ya sabréis (y si no os lo estoy contando ahora sutilmente) que esta técnica <b>crea plasticidad cerebral de forma dirigida</b>, optimizando el funcionamiento del cerebro en diferentes ámbitos.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Uno de esos ámbitos es la inteligencia. Esa inteligencia difusa y coloquial y también la inteligencia que medimos con el CI, como han constatado diferentes estudios realizados por Neurofeedback.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El Neurofeedback está ayudando a <b>mejorar las calificaciones de los estudiantes, el rendimiento de deportistas y la eficacia de los ejecutivos</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Eso es hacerse más listo.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si quieres saber más lee el <a href="https://manuelolalla.blogspot.com.es/2017/12/como-me-hago-mas-listo-2-parte.html" target="_blank">siguiente artículo</a>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-10007553886894815232017-11-26T02:35:00.000-08:002017-12-10T11:53:53.317-08:00¿Tengo alzhéimer?<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La detección precoz de la enfermedad de Alzheimer</span></h2>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">¿A quién no le ha ocurrido que a medida que vamos cosechando años siente que <b>se le olvidan las cosas con más facilidad</b>?</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sin embargo, eso no tiene por qué implicar una degeneración cerebral y puede ser derivado de problemas emocionales o del estrés.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1vjpYurULgpG7EdcXHP_GD4zXXxBBA6rNla1axE9vKY2np7XGlKlxWHx8SQeQ_HzUlKsY89LieGfiJWq_12_0cRKeg8sVolHl9LoN7yVU7lm7l1RK-GOtb9gB-ojloDQeTX-fAe2uCA/s1600/Alzheimer_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="189" data-original-width="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1vjpYurULgpG7EdcXHP_GD4zXXxBBA6rNla1axE9vKY2np7XGlKlxWHx8SQeQ_HzUlKsY89LieGfiJWq_12_0cRKeg8sVolHl9LoN7yVU7lm7l1RK-GOtb9gB-ojloDQeTX-fAe2uCA/s1600/Alzheimer_1.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El alzhéimer más habitual se manifiesta a partir de los 60 años, pero eso no quiere decir que no exista antes.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">No quiero escribir un artículo demasiado técnico, pero debo empezar explicando <b>las cuatro fases de una demencia</b>, que son:</span></div>
<div>
<ol>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Normalidad</b>: puede que el problema ya exista pero no tenemos ningún indicio para poder indicarlo.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Fase pre-clínica</b>: existe deterioro pero no es detectable a niveles clínicos debido a la diversidad de la población.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Deterioro cognitivo ligero</b>: ya se puede detectar el deterioro cognitivo por medios clínicos, pero aun no existe pérdida significativa de funcionalidad.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Demencia</b>: hay pérdida manifiesta de funcionalidad y deterioro cognitivo severo.</span></li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaBVDY7yNXQAXp401xNu_SLzoGQmZH4Fk6qVsTdwbhXj77KgYnmh7-uQyDFyspscY7F2ZoES89JdgyXp3NfzuLVwAVbTrPFNcpffztZGR2cg9-6Bex-4jaqEupERYmVkAz5WAaw-2EWg/s1600/Fases+Demencia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="952" data-original-width="1600" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaBVDY7yNXQAXp401xNu_SLzoGQmZH4Fk6qVsTdwbhXj77KgYnmh7-uQyDFyspscY7F2ZoES89JdgyXp3NfzuLVwAVbTrPFNcpffztZGR2cg9-6Bex-4jaqEupERYmVkAz5WAaw-2EWg/s400/Fases+Demencia.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En la gráfica la línea verde representa el deterioro cognitivo normal del envejecimiento y la línea roja el deterioro cognitivo en caso de demencias, que es del que estoy hablando.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Voy a intentar explicar más detalladamente las fases, porque es importante entender la diferencia entre ellas.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En la primera fase, la de <b>normalidad</b>, la enfermedad ya existe, pero está actuando a un nivel tan bajo que no se puede diferenciar del funcionamiento de una persona que no padezca la enfermedad.</span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En la segunda ya <b>existen evidencias</b>, pero no hay (debería decir, no había, ya que de esto va el artículo) pruebas neuropsicológicas para constatarlas. Pongo un ejemplo de esto, que es importante: supongamos que yo tengo un CI de 120 y por un problema neurológico cae a 110, si me mide el CI un neuropsicólogo dirá que es normal, ya que él no tiene registros anteriores y solo puede compararlo con la población general.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En la tercera fase el avance de la enfermedad ya permite <b>constatarlo por pruebas neuropsicológicas</b> y en la cuarta fase los que viven con el enfermo no necesitan prueba alguna para saber que la persona con la que conviven tiene una demencia, ya que es evidente por su <b>pérdida de funcionalidad</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aunque el alzhéimer no tiene cura, lo cierto es que cada vez existen más herramientas para <b>retardar sus efectos</b>, por lo que <b>cuanto antes se diagnostica más tarde actúa</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hasta hace muy poco los que nos dedicamos a la neuropsicología solo podíamos detectarlo en la fase de deterioro cognitivo, pero pocas personas acuden en esa fase y la enfermedad ya está muy avanzada, por lo que las actuaciones a realizar no son demasiadas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Una posibilidad era (y es) <b>hacerse un estudio neuropsicológico completo a los 40 años</b> y <b>repetirlo periódicamente</b> para detectar si las pérdidas cognitivas son más rápidas de lo esperado por el deterioro normal de la edad. Esta es una de las mejores posibilidades para detectar muy precozmente una demencia.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La nueva opción que tenemos es todavía experimental, pero está dando unos resultados prometedores en los estudios realizados. Se trata de <b>una sencilla prueba de cribado</b> que se hace en menos de una hora y determina con una probabilidad alta la propensión a manifestar síntomas de demencia al cabo de los años.</span></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-40354326132719674452017-11-23T03:01:00.000-08:002017-12-10T11:50:17.798-08:00¿Cómo muevo cosas con la mente?<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿Cómo es una sesión de Neurofeedback?</span></h2>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Parece cosa de magia, pero no lo es: es <b>tecnología</b>.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Una preguntan que me hacen reiteradamente cuando doy conferencias sobre Neurofeedback es cómo funciona un entrenamiento.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A la mayoría de la gente le cuesta entender cómo pude hacer que su cerebro haga algo tan abstracto como <b>cambiar su patrón de actividad</b>.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Voy a intentar explicarlo con un ejemplo típico de inicio de sesión.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A continuación vais a ver una de las posibles pantallas que vería un cliente en el inicio de una sesión de Neurofeedback.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1ccZ9b1RjCIs6ufmYh6zj82oQ1qbWQU_v7k0P-fjNUaKu2O2mgMLBfiCLrkINRRA7Q_0SjmlDNM_SqbVQ6kKljpdfySBedEOnDDpSnuTVc3ukSAv15RsDfSgX3UGs9n-4bwOWdfaxZg/s1600/Entrenamiento+de+carrera+de+naves_1432x730_72pp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="730" data-original-width="1432" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1ccZ9b1RjCIs6ufmYh6zj82oQ1qbWQU_v7k0P-fjNUaKu2O2mgMLBfiCLrkINRRA7Q_0SjmlDNM_SqbVQ6kKljpdfySBedEOnDDpSnuTVc3ukSAv15RsDfSgX3UGs9n-4bwOWdfaxZg/s400/Entrenamiento+de+carrera+de+naves_1432x730_72pp.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En la cabeza se pegan unos electrodos superficiales para electroencefalografía, que <b>solo miden</b>: no trasmiten corriente. Mediante un programa informático esa señal eléctrica se descompone en frecuencias y se separa, para el ejemplo que estamos viendo, en tres tipos: actividades que queremos <b>potenciar </b>en esa persona (a la que llamaremos actividad verde), actividad que queremos <b>disminuir </b>(a la que llamaremos actividad roja) y actividad derivada de <b>tensión muscular</b> (a la que llamaremos actividad morada).</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y como sois muy listos ya os habéis dado cuenta de que en la imagen hay una nave verde, otra roja y otra morada y habéis deducido que tiene algo que ver. Y tenéis razón.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cada una de las actividades citadas mueve una de las naves y el objetivo de este entrenamiento es <b>conseguir que la nave verde llegue a la estrella antes que las otras dos</b>.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A la izquierda veis un marcador que indica la velocidad a la que vuela la nave y que es proporcional a la actividad de cada tipo.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La pregunta que me hacen todos los clientes (adultos) es cómo puedo hacer que la nave verde vaya más rápida que las otras dos. Según que frecuencias activan cada nave se les da a los clientes unas indicaciones de cómo facilitar la tarea, pero en el fondo es una <b>labor involuntaria</b>. Igual que no sabemos qué proceso cerebral concreto usamos para activar un músculo pero nos basta con pensar en hacerlo para que el músculo reaccione automáticamente, con el Neurofeedback ocurre lo mismo: <b>el cerebro aprende con la experiencia</b> qué hace que una nave se mueva más rápido y otra más despacio y al cabo de algunos entrenamientos la nave verde siempre supera a las otras dos.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El uso de la nave morada es muy importante para niños con TDAH, problemas de jaquecas tensionales, contracturas derivadas de la ansiedad, tic nerviosos, bruxismo o tensión tempo-mandibular, ya que <b>ayuda a aprender a reducir esas tensiones musculares</b>. E incluso si no se acude por ninguno de esos problemas, ayuda a aprender a reducir la tensión muscular para facilitar la relajación.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-56167025004396984892017-11-21T05:04:00.001-08:002017-12-10T11:44:16.285-08:00¿Puede dejar un niño de ser hiperactivo?<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El Neurofeedback y el TDAH</span></h2>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hoy sabemos que la mayoría de los niños hiperactivos lo son porque padecen un <b>trastorno de la atención</b>. Es como si el niño, al no poder mantener su foco de atención en una única cosa, tuviera que estar experimentando diferentes y variados estímulos, lo que produce su hiperactividad.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2014/11/tdah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="600" height="132" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2014/11/tdah.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">No todos los niños con déficit de atención son hiperactivos, algunos son simplemente <b>inatentos </b>y otros <b>impulsivos</b>, sin llegar a hiperactivos.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y, estrictamente hablando, tampoco todos los hiperactivos tienen déficit de atención, ya que existen otros posibles desencadenantes para la hiperactividad, pero como el diagnóstico se realiza según la sintomatología, la clasificación, sea cual sea la causa de la hiperactividad, es de <b>TDAH</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mediante un qEEG (para saber más ver el artículo sobre <a href="https://manuelolalla.blogspot.com.es/2017/11/como-se-mide-el-cerebro.html" target="_blank">medir el cerebro</a>) podemos distinguir<b> varios tipos distintos de patrones de actividad característicos para niños diagnosticados de TDAH</b>. Resultados experimentales constatan que cada uno de esos tipos responde mejor a diferentes medicaciones, lo que confirmaría que la causa del TDAH no siempre es la misma y su tratamiento debería ser diferente en cada caso.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Este es uno de los puntos más fuertes del tratamiento del TDAH con Neurofeedback, que habiendo hecho previamente un qEEG, <b>se puede aplicar el tratamiento más adecuado a cada niño</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Otra de las ventajas es no tener que medicar a un niño con estimulantes. Existe una gran polémica respecto de este punto y no voy a incidir más en ella.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La otra gran ventaja es que el tratamiento del TDAH por Neurofeedback tiene una <b>duración determinada</b> y una vez concluido los efectos del tratamiento son permanente, no como la medicación que cuando se retira vuelven los síntomas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Diferentes experimentos han constatado que <b>el Neurofeedback es eficaz y específico para el tratamiento del TDAH</b>, es decir que se ha demostrado la más alta escala de evidencia científica para este tratamiento, hecho <b>reconocido oficialmente por la Asociación Americana de Psiquiatría</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-12214304583745219312017-11-20T15:23:00.000-08:002017-12-10T11:46:54.799-08:00¿Cómo se modifica el cerebro?<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿Qué es y para qué sirve el Neurofeedback?</span></h2>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El cerebro se modifica continuamente: mientras leéis este texto vuestras conexiones neuronales cambian. Las que controlan la lectura, el movimiento de vuestros ojos y la comprensión del texto, que habéis usado millones de veces, se están <b>reforzando </b>infinitesimalmente por usarlas una vez más. Las que almacena conceptos complejos, si lo que os estoy contando no os es conocido, se están modificando para <b>añadir esta información</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Las conexiones neuronales y, por lo tanto, el cerebro cambian continuamente, pero en general <b>cambian según un patrón preestablecido en la personalidad de cada persona</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y un psicólogo lo que necesita es enseñar a su cliente como cambiar hacia una configuración distinta que elimine o reduzca los problemas que le han llevado hasta su consulta.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Para eso, normalmente se usan técnicas clínicas tradicionales, pero hoy en día disponemos de herramientas como el <b>Neurofeedback </b>que nos permiten afrontar más directamente ese cambio.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2014/07/entrenamiento-300x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2014/07/entrenamiento-300x300.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si habéis leído mi artículo sobre <a href="https://manuelolalla.blogspot.com.es/2017/11/como-se-mide-el-cerebro.html" target="_blank">cómo se mide el cerebro</a> entenderéis mejor lo que os voy a explicar a continuación.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>El Neurofeedback enseña al cliente a modificar algunos de sus patrones de actividad cerebral</b>. Esos patrones, que deben haber sido previamente medidos, están asociados a respuestas emocionales o cognitivas inadecuadas o desadaptadas. Al modificarlas estaremos eliminando o reduciendo la sintomatología que conllevan.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Para que el cliente aprenda a modificar ese patrón disfuncional se utilizan <b>técnicas de aprendizaje con refuerzo</b>: se monitorizan sus ondas cerebrales y cuando mejoran se le da un premio, que pueden ser de mucho tipos, pero normalmente una puntuación o una indicación visual.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y eso es todo. La base del Neurofeedback es relativamente simple. El problema es usarlo correctamente para que <b>el cerebro se modifique en la dirección adecuada</b> y para ello hay que medir y comprender qué significan las mediciones a nivel conductual y emocional.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-50317193940945815512017-11-18T00:43:00.000-08:002017-12-10T11:36:44.592-08:00Conferencia espontánea<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hablando de psicología</span></h2>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cuando antes me presentaba a alguien y decía que era ingeniero la gente mostraba un interés moderado, pero cuando empecé a presentarme como psicólogo la cosa cambió sustancialmente, todo el mundo tiene algo que preguntarme al respecto.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y desde que me dedico a la <b>neuropsicología </b>la cosa va a más. Se empiezan a hacer corrillos a mi alrededor y acabo dando conferencias improvisadas sobre el tema.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ayer me volvió a ocurrir, estaba en la exposición de un amigo, me presentaron </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaCuqE-hm2bGO3AXtxv7VM1brs1-Md5eXKrOk9lyFyS7zul96nrBbp43dW-2ZP25d5M2S21F2j5f5MuSQKupnT7Hq_BD6vZkAzMCvqZ83nII4Vm5KmhoenylFDsJoLpfk5k3sKEeEbMQ/s1600/02-1080x675.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="675" data-original-width="1080" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaCuqE-hm2bGO3AXtxv7VM1brs1-Md5eXKrOk9lyFyS7zul96nrBbp43dW-2ZP25d5M2S21F2j5f5MuSQKupnT7Hq_BD6vZkAzMCvqZ83nII4Vm5KmhoenylFDsJoLpfk5k3sKEeEbMQ/s200/02-1080x675.jpg" width="200" /></a></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a varias personas y acabé rodeado de un pequeño grupo de gente escuchándome hablar de <b>neuronas y conductas</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pero antes de que siga contándoos esto, dejad que os recomiende la exposición de mi amigo: se llama <b>Josu Euba</b> y expone en la sala <a href="http://www.spectrumsotos.es/galeria/exposicion-actual/" target="_blank">Spectrum de Zaragoza</a>; la ha titulado "Tinta y papel" y podréis ver fotografías que nunca hubierais imaginado que lo fueran.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cuando hablo de psicología soy bastante apasionado y seguramente eso promueve el interés de los que me escuchan. Además, yo siempre hablo de la psicología desde el punto de vista de <b>la ciencia y del cerebro</b>. Nuestra actividad neuronal rige nuestras emociones y éstas nuestra conducta (la razón tiene poco que ver la mayoría de las veces).</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La forma en las que mido las emociones despierta mucho interés -de eso os hablaré en otra entrada-, pero en el fondo creo que la gente me escucha porque <b>quiere entenderse mejor</b>, algo que nunca conseguimos del todo, y entender nuestro cerebro es la base para empezar a hacerlo.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8091287160260909523.post-9311324803492030882017-11-18T00:20:00.000-08:002017-12-10T11:34:50.687-08:00Conócete a ti mismo y así podrás presentarte a los demás<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿Quién soy yo?</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/98/Socrates%2C_plaster_cast%2C_Cambridge_Museum_of_Classical_Archaeology%2C_154262.jpg/86px-Socrates%2C_plaster_cast%2C_Cambridge_Museum_of_Classical_Archaeology%2C_154262.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="129" data-original-width="86" height="200" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/98/Socrates%2C_plaster_cast%2C_Cambridge_Museum_of_Classical_Archaeology%2C_154262.jpg/86px-Socrates%2C_plaster_cast%2C_Cambridge_Museum_of_Classical_Archaeology%2C_154262.jpg" width="133" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">No es una pregunta fácil de responder.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cuando nos presentamos solemos contar a los demás lo qué somos <b>profesionalmente </b>hablando, como si solo nos definiera como persona lo que somos capaces de hacer al nivel laboral.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si tras la presentación la conversación continúa, hablamos de nuestra <b>familia</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y si la relación se hace más personal </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">hablamos de nuestras <b>aficiones</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pero en el fondo no somos nada de eso. Esas cosas definen lo que hacemos, no lo que somos. Aunque las hagamos por ser quién somos.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Parece un trabalenguas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Según este razonamiento, puesto que nuestra personalidad es la base de nuestra conducta lo ideal sería presentarse diciendo algo así: "Hola, soy Manuel, extrovertido, arrojado, abierto y seguro de mí mismo".</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pero seguramente la gente me miraría raro y pasaría de mí.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Así pues os diré que soy </span><span style="font-family: verdana, sans-serif;"><b>psicólogo general sanitario</b> (coloquialmente hablando: psicólogo clínico) e </span><span style="font-family: verdana, sans-serif;"><b>ingeniero industrial</b>. Como ingeniero experto en <b>robótica</b>, como psicólogo especializado en <b>neuropsicología y neurofeedback</b>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y de las demás cosas ya os hablaré cuando nos hagamos más íntimos.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://neurofeedbackzaragoza.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="345" height="116" src="https://neurofeedbackzaragoza.com/wp-content/uploads/2016/06/logo-e1466075232233.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Manuel Olallahttp://www.blogger.com/profile/12500276225711859717noreply@blogger.com0